مصرف بیش از حد نمکمی تواند از علل ورم پا باشد.
آفتاب سوختگی نیز می تواند از علل این عارضه باشد .
دچار بودن به بیماری های مانند نارسایی کبد (سیروز)، بیماری کلیوی یا نارسایی قلب باعث ورم پا می شود .
باردار بودن.
اختلالات مربوط به گره های لنفاوی و مجاری لنفاوی.
واکنش نابه جا به برخی از داروها.
برای مدت طولانی ایستادن به خصوص در هوای گرم باعث ورم پا می گردد .
آیا وقتی برای مدتی روی مبل یا پشت میز كارتان می نشینید، احساس می كنید پاهای تان سنگین شده و ورم كرده است؟ ممكن است آن را چندان جدی نگیرید اما در نهایت مشكل ورم پا شما را مجبور می كند با پزشك مشورت كنید.
پزشكان مختلف ممكن است نظرات مختلفی در خصوص ورم پا داشته باشند و در رابطه با لیپودرم یا حتی نارسایی عروق لمفتیك با شما صحبت كنند. با این حال آن چه خانم ها را آزار می دهد، در واقع حبس آب است كه در نهایت تورم ایجاد می كند. این عارضه ناراحتی خیلی حادی نیست اما می تواند هر از چند گاهی مشكل ساز شود. دلیل ورم پا هر چه باشد در نهایت درمان مشخص است. یا باید از جوراب های مخصوص كمك گرفت یا به كمك درمان های دارویی آب را خشكاند.
بدن ما از 60 درصد آب تشكیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. به عبارتی خانمی كه 55 كیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده كه 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرك است. وقتی كه عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بكشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می شود. یكی از نشانه های ابتلا به ورم پا ، باقی ماندن جای فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است.
در این میان نوع تغذیه و فعالیت بدنی در کاهش ورم پا هم اهمیت ویژه‌ای دارد. جالب است بدانید راه رفتن با پای برهنه روی شن های خشك ساحل، ماساژ دادن و كشیدن آرام ماهیچه های داخلی، ریختن آب خنك و پوشیدن جوراب های كشی فشرده در صورتی كه كارتان ایستاده است، می تواند سبب كاهش میزان تورم شود، در حالی كه زندگی در نواحی خیلی گرم، استفاده از سیستم های گرمایشی از كف، پوشیدن كفش های تنگ یا پاشنه بلند، داشتن اضافه وزن و مصرف برخی داروها مانند استروژن، كورتیكویید و… می تواند این مشكل را شدیدتر كند. در صورتی كه شما هم به این عارضه مبتلا هستید، پیشنهاد می كنیم به پزشك مراجعه كنید تا ابتدا آزمایشات لازم را تجویز و درمان های دارویی ورم پا را آغاز كند. در كنار آن لازم است تحت نظر یك متخصص تغذیه و متخصص طب ورزشی هم باشید تا رژیم غذایی و حركات ورزشی لازم برای ورم پا را به شما یادآوری كنند.
