مچ دست

درد مچ دست می تواند در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافت های مچ دست می توانند منشا درد

 چرخش لگن روی توپ روی یک توپ بزرگ بنشینید. اکنون باسنتان را به آرامی روی توپ در مسیری دایره ای شکل به سمت راست بچرخانید.

سندرم تونل کارپال وقتی عصب مدیان در کف و مچ دست تحت فشار قرار می‌گیرد، ممکن است باعث ایجاد درد، بی‌حسی و گزگز انگشتان دست

بی حسی وسوزن سوزن شدن دست و پا گزگز یا سوزن‌سوزن شدن دست، پا یا هر دو، یکی از علائم بسیار رایج و ناراحت‌کننده است