درمان چاقی با طب سوزنی

تاثیر طب سوزنی بر چاقی بدن

طب سوزنی با کاهش اشتها و افزایش احساس سیری (تاثیر روی مرکز هیپوتلاموس مغز)، بهبود حرکت روده ها و کاهش یبوست، بهبود خواب، ایجاد آرامش ذهنی (تاثیرات ضد اضطرابی) – هورمونهای ترشح شده در هنگام اضطراب و نگرانی چاق کننده میباشند – سبب کاهش وزن میگردد.

در مواردی که بیمار قادر به رعایت رژیم غذایی نباشد طب سوزنی می تواند به تنهایی در کاهش وزن موثر باشد ولی با سرعت کمتر.

معمولا در بیشتر افراد, در هفته اول یا دوم درمان, کاهش وزن و سایز آغاز می شود.

می توان سایز قسمتهای مختلف بدن را با به صورت موضعی با طب سوزنی کاهش داد و فقط از طب سوزنی گوش استفاده نمود و به نتایج مشابهی دست یافت.

طب سوزنی برای کسانی بهتر است که:

  • دارای اضافه وزن هستند.
  • افراد مبتلا به کمر درد یا زانو درد که نمیتوانند ورزش کنند و باید وزن خود را کم کنند.
  • بیماران دیابتی با وزن بالا.
  • بیماران چاقی که اخیرا فشار خون بالا داشته اند.

تاثیر چاقی بر سلامتی

در بین بیماریهای قابل پیشگیری، مرگ ناشی از چاقی مفرط، بعد از مرگ ناشی از دخانیات رتبه دوم را دارد. در مجموع طول عمر افراد چاق در مقایسه با افراد لاغر بطور متوسط ۵/۱۰ سال کمتر است.

در واقع هر وزن غیر مناسب و غیر ایده آل را اضافه وزن و یا چاقی می گوئیم. برای اندازه گیری وزن مناسب ار فرمول BMI استفاده میگردد.

عوارض چاقی

شیوع بیماریهای همراه مثلا آسم در ۲۵% از افراد چاق، پرفشاری خون در بیش از ۳۰% افراد، بالا بودن قند خون در ۲۰% افراد به دنبال عدم تحمل گلوکز، بازگشت محتویات معده به مری (رفلاکس) در ۳۰- ۲۰ درصد افراد، اختلالات هورمونی در خانمها، کبد چرب، فشار خون بالا و افزایش چربی خون که عوامل خطر برای ابتلا به بیماریهای قلبی می باشند، کاهش اعتماد به نفس این بیماران و نارضایتی از وضعیت ظاهر خود عواملی هستند که لزوم درمان اصولی را در این افراد نشان می دهد.

لاغری با طب سوزنی

چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری درمان آن نیاز به زمان دارد. در درمان چاقی خود هیچگاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد که رژیم غذایی با کاهش وزن تدریجی علاوه بر اینکه قابل تحمل تر است، عوارضی نداشته، تقریباً غیر قابل بازگشت می‌باشد.
هرگز در درمان چاقی خود از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی می‌باشد.

روش های طب سوزنی برای کاهش سایز

از روش های مختلف طب سوزنی برای لاغری می توان استفاده نمود که تاثیر خوبی روی کاهش سایز دارد.

کاهش سایز در کل بدن

  • طب سوزنی عمومی که برای کاهش وزن بکار گرفته میشود معمولا بطور غیر اختصاصی سبب کاهش سایز در کل بدن میگردد که معمولا همراه با کاهش وزن است ولی بیشتر در موضع شکمی بیمار کاهش سایز حس خواهد کرد.
  • بادکش تخصصی کسترده

کاهش سایز موضعی ( شکم، پهلو، ران، بازو….)

  • طب سوزنی موضعی.
  • بادکش موضعی.

کاشت نخ (کت گوت یا امبدینگ)

  • سوزن هفت سر (روشی تخصصی برای کاهش سایز در بالای تنه و بازوها)
  • استفاده از دستگاهای کاهش سایز (البته این روشها زیز مجموعه طب سوزنی نمی باشند)

آب درمانی برای لاغری

نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که، بعضی افراد برای کاهش وزن دست به کارهایی مانند آب‌درمانی می‌زنند. استفاده از آب برای لاغر شدن، نه تنها نوعی درمان نیست، بلکه کاری کاملا غیرعلمی و غیراصولی است. علاوه بر مسمومیت بر اثر نوشیدن بیش از اندازه آب، کسانی که رژیم غذایی‌شان را برای لاغرشدن محدود به نوشیدن آب می‌کنند به طور حتم با کمبود انواع مواد مغذی از ویتامین‌ها و املاح گرفته تا پروتئین‌ها مواجه می‌شوند.

در اثر نوشیدن چند روزه یا حتی چند ماهه آب برای لاغرشدن، عضلات و بافت‌های بدن هم به مرور زمان تحلیل می‌روند. در این حالت، بدن نیاز خود را از عضلات و بافت‌های ماهیچه‌ای تامین می‌کند بنابراین تحلیل عضلات قلب، کلیه‌ها و کبد و اختلال در کارکرد آنها، در اثر رژیم‌های غیرعقلانی مانند آب‌درمانی دور از انتظار نخواهد بود.

خیلی از افراد گمان می‌کنند چون ظرفیت کلیه‌ها برای پذیرش آب بالاست، می‌توان به هر میزانی، آب نوشید. البته درست است که ظرفیت بالای کلیه‌ها گاهی اجازه نوشیدن ۱۰ تا ۲۰ لیوان آب را هم در طول روز به ما می‌دهد اما اگر بدن واقعا به آب زیادی نیاز نداشته باشد و نتواند با دفع از طریق تعریق یا ادرار تعادل میزان آب را در خود به وجود آورد، حجم کلیه‌ها هم اشباع می‌شود و به‌طور حتم، ما هم به دردسر می‌افتیم. می‌پرسید چه دردسری؟ اینکه با بالا رفتن حجم آب بدن، دچار کاهش سطح سدیم و در نتیجه مسمومیت با آب خواهیم شد بنابراین قدیمی‌ها حق داشته‌اند که بگویند: «اندازه نگه دار که اندازه نکوست…»

تغذیه برای لاغری

روغن زیتون

هیچ پزشکی را پیدا نخواهید کرد که روغن زیتون را توصیه نکند. این روغن نه تنها به شما در چاق شدن کمک می کند بلکه از بیماری های قلب و عروقی نیز پیشگری می کند.

 انجیر سرشار از پتاسیم و تأمین کننده سلامت کودکان ضعیف است و برای کم‌خونی و درمانی بی‌اشتهایی مفید است.میوه‌ای مقوی و شیرین است که منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین‌های C ،B، A است.

 سیب زمینی

منبعی عظیم از کربوهیدارات ها و همچنین مملو از مواد مغذی که البته همیشه به عنوان یک ماده چاق کننده از آن نام برده می شود.

شیر پرچرب

شیر به تنهایی می تواند بسیاری از بیماری های بدن را از بین برد ولی بسیاری از پزشکان نوع کم چرب آن را توصیه می کنند شیرپرچرب تمام خواص شیر را دارد و گزینه مناسبی برای افرادی است که می خواهند چاق شوند.

 گردو

گردو یکی از آجیل هایی است که به شما کمک می کند تا خیلی سریع و طبیعی چاق شوید. میزان امگا۳ در این ماده بسیار زیاد است و از بیماری های مختلف در بدن شما جلوگیری می کند.

لوبیا

لوبیا مملو از پروتئین است و با کالری زیادی که دارد می تواند انرژی شما را برای کارهای سخت تامین کند و همچنین به شما در چاق شدن نیز کمک به سزایی می کند.

درمان چاقی با چسب های لاغری گوش

post_image

نقاط طب سوزنی لاله گوش

نقاط ضد درد واقع در گوش چه در گذشته و چه در حال مورد توجه جراحان چینی قرار دارد و از آنها بیشتر از نوع بیهوشی طب سوزنیاستفاده می شود. در ۷۰ تا ۸۰ سال گذشته در فرانسه نیز توسط Noger شناسائی مهم و نوینی در مورد واکنش های نقاط گوش به اثبات رسیده به طوری که از ۲۰۰ نقطه موجود در لاله گوش و نواحی نزدیک در حدود ۵۰ نقطه مورد استفاده پزشکان و متخصصین بیهوشی بوده و به طور روزمره مورد استفاده قرار می گیرند.

از آنجایی که لاله گوش محیط بسیار کوچکی است لذا باید نمایش منطقه ای هر نقطه ای با استفاده از کمک تقسیم بندی آناتومیک به سهولت پیدا شده و مورد استفاده طب سوزنی قرار می گیرند.

لاله گوش پر است از شاخه های بسیار ظریف اعصاب مغزی، تری ژیمو و عصب صورتی و دو یا سه شاخه از اعصاب نخاعی و به همین جهت است که تئوری اینکه با ملاحظه در روی لاله گوش مثل مغز تمام اعضای بدن دارای محل های اختصاص خود هستند بی مناسبت نیست.

درمان چاقی با چسب های گوش

شاید دیده باشید که افرادی که به کلینیک طب سوزنی مراجعه می کنند به گوش شان برچسب هایی زده شده باشند و برایتان سوال پیش آمده باشد که این برچسب ها چیست و چه استفاده ای دارد؟

برچسب های گوش تکه چسب های کوچکی است که روی آنها دانه های گیاهی یا آهن ربای ساچمه ای یا سوزن های بسیار ریزی چسبیده است که به گوش بیماران چسبانده می شود. بیمار باید ۵-۱۰ دقیقه قبل از غذا خوردن آنها را ماساژ دهد تا اشتهای بیمار کنترل گردد.

این چسب ها روی نقاط خاصی برای لاغری چسبانیده می شود که متخصص طب سوزنی باید آن را پیدا کند و بیماران نمی توانند این کار را خودشان انجام دهند. مزیت این چسب ها آن است که از تردد بیش از حد و هزینه های اضافی بیماران می کاهد.

این برچسب ها در حال حاضر در افراد چاق با دو منظور مورد استفاده پزشکان قرار می گیرد:

۱٫ در حین درمان چاقی جهت کنترل اشتها

۲٫ به عنوان درمان نگه دارنده بعد از رسیدن به وزن مطلوب.(جلوگیری از دوباره چاق شدن).

بیمارانی که از سوزن می ترسند یا وقت طب سوزنی منظم را ندارند و یا می خواهند وزن کم شده را نگه دارند می توانند با مراجعه به کلینیک طب سوزنی فقط ازاین برچسب ها همراه با رژیم غذایی، ورزش یا دارو زیر نظر پزشک خود استفاده کنند. فقط شاید سرعت کاهش وزن بسیار بالا نباشد.

اگر از سوزن های طب سوزنی می ترسید مقاله زیر را حتما بخوانید.

سوزن های طب سوزنی و مشخصات آن

منبع: کلینیک طب سوزنی قزوین

طب سوزنی گوش

post_image

بر خلاف طب سوزنی بدن که نوع فلزی سوزن نقشی ندارد ولی در طب سوزنی گوش عمل تشدید کنندگی با سوزن طلایی و عمل آرام بخشی با سوزن های متالیک آهنی لازم است.امروزه اصراری در مورد رنگ دیده نشده و همیشه از سوزن های ظریف فلزی استفاده می شود.

در طب سوزنی گوش از سوزن های ظریف به طول۵/۰ سانتیمتر و به قطر۲/۰ تا ۴/۰ میلیمتر استفاده می شود و به طور عمودی به عمق یک میلیمتر در پوسته گوش فرو می رود.زمان درمان ۱۵ تا ۳۰ دقیقه می باشد. طب سنتی عقیده دارد که ۲ تا ۳ بار سوزن را باید تحریک نمود. بخصوص در بیماری های حاد این کار باید به طور مداوم و متعدد انجام شود.

کاربردهای طب سوزنی گوش

کمک به تشخیص بیماریها :

  • تشخیص موضع بیماری

ریشه یابی عوامل تشدید کننده که شاید بیمار به شما نگفته است مثل (عفونتها, فشارهای عصبی, افسردگی, درگیری های ارگانهای داخلی مثل معده , روده).

  • کمک به تشخیص بیماری ها قبل از شرح حال.

  • تشخیص بیماریها قبل از بروز آنها .

  • سیر پیشرفت.

کمک در درمان بیماریها:

طب سوزنی گوش بر بیش از ۱۰۰ بیماری تاثیر بسیار قویی درمانی دارد. از جمله آلرژی، سر دردها، میگرن، کتف یخ زده، درد آرنج، زخم معده یبوست، چاقی و….

  • کنترل درد سریع دردهای عضلانی و اسکلتی:

نکته مهم طب سوزنی گوش آن است که سرعت کنترل درد آن در بیماری های عضلانی و اسکلتی فوق سریع است. برای مثال یک کتف منجمد ممکن است

یک جلسه درمان شود و یا در حملات سر درد میگرنی ,سریعا می توان بدون دارو حملات سردرد را کنترل کرد یا در زانو درد و یا درد با منشا نورولوژیک مثل ترآژمینال نورولوژی کنترل درد طب سوزنی گوش میتواند بسیار کمک کننده باشد.

  • کنترل وزن و اشتها:

طب سوزنی گوش یکی از بهترین روشها برای کنترل اشتها, کاهش وزن و سایز در افراد چاق می باشد و همچنین تاثیر بسیار عالی روی تنظیم آنزیمهای کبدی این بیماران(کبد چرب) می گذارد.

  • ترک اعتیاد :

طب سوزنی گوش یک از بهترین روشهای ترک اعتیاد مواد مخدر میباشد . در کتب طب سوزنی پروتوکلهای خاصی جهت ترک اعتیاد نوشته شده است که بیشتر انها بسیار موثر در ترک اعتیاد میباشند.

  • بحران دارویی:

طب سوزنی گوش میتواند مصرف دارو را بسیار کاهش دهد. هنگامی که بیمار به سقف مصرف دارویی خود رسیده است طب سوزنی گوش ابزار قویی در دست پزشک میباشد.

منبع:  پزشک آنلاین   طب سوزنی

طب سوزنی و تغذیه

post_image

رژیم غذایی و طب سوزنی

سوالی که غالبا در ذهن مطرح میشود این است که چرا همراه طب سوزنی  باید رژیم بگیرم؟

نکته مهم اینجاست که طب سوزنی سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد در نتیجه سبب کاهش وزن به دلیل افزایش سوخت و ساز می شود. حال اگر شما دائما با افزایش خوراک مقدار ورودی غذا را افزایش دهید , این غذا جایگزین وزن کم شده می شود و وزن با سرعت کمتر کاهش می یابد چون هر چند که سوخت و ساز بدن افزایش یافته ولی ورودی غذا کاهش نیافته است. حالا اگر با طب سوزنی وزن کم شود و با کنترل غذا شما وزن را دوباره جایگزین نکنید با سرعتی دو برابر یک شخص عادی می توانید وزن کم کنید.

نکته دوم این که قرار نیست بیمار  تا آخر عمر هر روز برای لاغری طب سوزنی شود پس بهتر است یاد بگیرد که غذای خود را کنترل کند تا دوباره ارام ارام چاق نشود.

تاثیر تند غذا خوردن بر چاقی

افرادی که سریع تر غذا می‌خورند احساس سیری را در خود به تعویق می‌اندازند و از آنجایی که احساس سیری از شکم نمی آید و توسط مغز صادر می‌شود، این فرمان علی رغم پر بودن معده اعلام نمی‌شود و فرد به خوردن خود ادامه می دهد، زیرا حدود ۲۰ دقیقه زمان می‌برد تا بدن به مغز اعلام کند که سیر شده است. در طول این زمان فردی که با سرعت غذا می خورد همچنان در حال قورت دادن پشت سر هم لقمه های غذاست.

نتایج نشان می دهد هر فردی حداقل باید هر لقمه خود را حدود ۲۰ بار بجود، زیرا فردی که در هر دقیقه ۵ لقمه را در دهان می‌گذارد تا پایان غذا، حدود ۱۰۰ لقمه غذا بیش از آنچه که بدنش احتیاج دارد به معده‌اش می‌فرستد.

تاثیر طب سوزنی بر اشتها

در طب سوزنی ۲ اتفاق مهم برای بدن شما ایجاد می شود. اول اینکه آرامش حین خوردن غذا پیدا می کنید در نتیجه سرعت غذا خوردن کمتر می شود. مواقعی که انسان عصبی شده و شروع به خوردن می کند هم کاهش می یابد. دوم اینکه با توجه به کوچک شدن معده فرد خیلی زود احساس سیری کرده و حجم غذا خوردنش کم می شود و به همین علت است که در طب سوزنی به بیماران رژیم غذایی نمی دهیم فقط غذاهای پر کالری را توصیه می کنیم که با غذاهای با کالری کمتر جایگزین کنند .

منبع: سلامت   طب سوزنی

طب سوزنی و کاهش سایز

 

post_image

چاقی و مضرات آن

چاقی و مضرات چربیهای زائد بر کسی پوشیده نیست خصوصاً تاثیراتی که بر زیبایی و تناسب اندام دارد، و همین طور لاغری و کاهش چربیهای زاید به صورت اصولی افزایش زیبایی و شفافیت پوست را در پی دارد. و از طرفی روش های بسیار زیادی برای لاغری وجود دارد که تمامی آنها مورد تائید نیستند و گاهی بعد از قطع دارو اثرات سوء روی کبد و روده ها و پوست و مو و … خواهد داشت.
لاغری و کاهش وزن موجب ‌سطح سلامت عمومی بدن را بالا می برد.

چاقی یک بیماری مزمن است و مثل هر بیماری مزمن دیگری درمان آن نیاز به زمان دارد. در درمان چاقی خود هیچگاه عجله نداشته باشید، یادتان باشد که رژیم غذایی با کاهش وزن تدریجی علاوه بر اینکه قابل تحمل تر است، عوارضی نداشته، تقریباً غیر قابل بازگشت می‌باشد.
هرگز در درمان چاقی خود از دارو استفاده نکنید، چرا که دارو غذا نیست و در هر حال دارای عوارضی می‌باشد.

کاهش سایز و اثرات آن

از نگاه مردمی کاهش سایز شاید فقط دلیل زیبایی داشته باشد ولی اینطور نیست. مطالعات نشان داده است که افزایش سایز اثر مستقیمی روی افزایش درصد بروز بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع دو و سندروم متابولیک و بیماریهای متعدد هورومونی (نا باروری) دارد. کاهش سایز در کنار اثر مثبتی که روی روان بیمار میگذارد میتواند سبب جلوگیری از بروز زود هنگام بیماریهای فوق گردد.

روشهای طب سوزنی برای کاهش سایز

روشهای مختلفی در طب سوزنی برای لاغری وجود دارد که تاثیر خوبی روی کاهش سایز دارد.

کاهش سایز در کل بدن:

  • طب سوزنی عمومی که برای کاهش وزن بکار گرفته میشود معمولا بطور غیر اختصاصی سبب کاهش سایز در کل بدن میگردد که معمولا همراه با کاهش وزن است ولی بیشتر در موضع شکمی بیمار کاهش سایز حس خواهد کرد.
  • بادکش تخصصی کسترده

کاهش سایز موضعی: ( شکم، پهلو، ران، بازو….)

  • طب سوزنی موضعی.
  • بادکش موضعی.

کاشت نخ (کت گوت یا امبدینگ)

  • سوزن هفت سر (روشی تخصصی برای کاهش سایز در بالای تنه و بازوها)
  • استفاده از دستگاهای کاهش سایز (البته این روشها زیز مجموعه طب سوزنی نمیباشند)

منبع: طب سوزنی  پایگاه اطلاع رسانی پزشکان ایران    فارس هربال