سکته مغزی
نوعی از سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خون کافی به بخشی از مغز نمی رسد و باعث مرگ سلولها در آن بخش می شود.
علائم سکته مغزی
در صورتی که شخص با ناگهانی فلج یا ضعف یک طرفه، اختلال در صحبت کردن، احساس بی حسی یا حس ناخوشایند مانند گزگز یا خواب رفتگی یک طرف بدن و صورت، اختلال در درک به صورت ناگهانی، یا سردرد بسیار شدید بدون سابقه قبلی تجربه کند، باید به سرعت به پزشک مراجعه کند.
ورزش های موثر در سکته مغزی
ورزش می‌تواند به عنوان یک عامل مهم در کمک به بیماران برای بهبود یافتن از چنین وضعیتی موثر باشد. ورزش می‌تواند به سلول‌های مغز در نزدیکی محل سکته کمک کند تا اکسیژن بیشتری دریافت کنند و قدرت و هماهنگی عضلات آسیب دیده را بهبود بخشد. با این حال، توصیه‌های ورزشی برای افرادی که از سکته مغزی رنج می‌برند، بسته به نوع و شدت سکته مغزی و محدودیت‌های فردی متفاوت است.
ورزش‌هایی که برای بهبودی از سکته مغزی و پیشگیری از آن موثر هستند، شامل ورزشهای ایروبیک، تمرینات قدرتی و کششی هستند. انتخاب نوع ورزش مناسب برای هر فرد باید توسط یک پزشک یا فیزیوتراپیست تنظیم شود.
منبع : مرکز توانبخشی سکته مغزی تبسم ، وبلاگ ورزش های رزمی
