عوامل کمردرد

post_image

تأثیر عوامل مکانیکی و سبک زندگی در ایجاد کمر درد آسیب های ستون فقرات از قبیل اسپرین ها و شکستگی ها می توانند کمر درد حاد و مزمن را موجب شوند. شکستگی مهره ای ممکن است در اثر پوکی استخوان بوجود بیاید . تصادف ها و افتادن نیز از علل دیگر به شمار می روند و اغلب دردهای کمر از یک تصادف یا آسیب ناشی می شوند . برآورد شده است که علت کمردرد در ۹% از موارد نامشخص است . اگرچه عقیده بر این است که مشکلات کمر از درد در ۷ عدم تعادل بین بافت های اطراف ستون مهره ه ای ( عضلات ، لیگامنت ها و تاندون ها ) و یا قامت نامناسب به وجود می آیند. هنگامی که قوس کمر برای مدت زمان طولانی افزایش یافته و یا صاف شود عضلات، تاندون ها و لیگامنت ها تحت فشار قرار می گیرند و دچار مشکل می شوند. چاقی نیز با افزایش قوس کمر سبب کمر درد می شود. مطالعات نشان داده اند که ورزش یکی از معدود عواملی است که می تواند واقعاً از کمر درد پیشگیری کند. برخی تحقیقات نشان داده اند که سیگار کشیدن می تواند سبب ایجاد کمر درد شود. در تحقیقی که بر روی ۲۹۰۰۰ نفر انجام گرفت رابطه ی معناداری بین سیگار کشیدن و کمر درد گزارش شد. افراد کوچکتر (کارگران ، زنان و افراد سبک وزن) در معرض خطر بیشتری هستند.

در تحقیقی که بر روی افراد مبتلا به فتق دیسک انجام گرفت نشان داده شد افراد سیگاری و افرادی که به طور تفریحی و تفننی سیگار می کشند بیش از افراد غیر سیگاری در معرض ابتلا به این عارضه هستند. سایر تحقیقات نیز تخریب دیسک را به میزان بالاتر از ۸ نشان داده اند. به نظر می رسد سیگار کشیدن سبب تغذیه نامناسب دیسک های مهره ای می شود ، در نتیجه افراد سیگاری بیشتر در مقابل فشارهای مکانیکی آسیب پذیر می شوند. با وجود این، بر اساس مروری که توسط مانچی کانتی ( ۲۰۰۰ ) صورت گرفت ، عوامل ژنتیکی ، سن و سیگار کشیدن نمی توانند از عوامل ایجاد کمر درد باشند ، ولی عواملی چون کار جسمانی سنگین، دارا بودن سابقه کمر درد، نارضایتی شغلی، چاقی، کار زیاد در حالت ایستاده و عوامل روانی احتمالا خطرزا هستند. تحقیقات بیشتر در خصوص رابطه سیگار کشیدن و ابتلا به کمر درد ضروری به نظر می رسد.
منبع: تحقیق ورزش درمانی و علل بروز کمردرد

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *