تأثير عوامل مكانيكي و سبك زندگي در ايجاد كمر درد آسيب هاي ستون فقرات از قبيل اسپرين ها و شكستگي ها مي توانند كمر درد حاد و مزمن را موجب شوند. شكستگي مهره اي ممكن است در اثر پوكي استخوان بوجود بيايد . تصادف ها و افتادن نيز از علل ديگر به شمار مي روند و اغلب دردهاي كمر از يك تصادف يا آسيب ناشي مي شوند . برآورد شده است كه علت كمردرد در 9% از موارد نامشخص است . اگرچه عقيده بر اين است كه مشكلات كمر از درد در 7 عدم تعادل بين بافت هاي اطراف ستون مهره ه ای ( عضلات ، ليگامنت ها و تاندون ها ) و يا قامت نامناسب به وجود مي آيند. هنگامي كه قوس كمر براي مدت زمان طولاني افزايش يافته و يا صاف شود عضلات، تاندون ها و ليگامنت ها تحت فشار قرار مي گيرند و دچار مشكل مي شوند. چاقي نيز با افزايش قوس كمر سبب كمر درد مي شود. مطالعات نشان داده اند كه ورزش يكي از معدود عواملي است كه مي تواند واقعاً از كمر درد پيشگيري كند. برخي تحقيقات نشان داده اند كه سيگار كشيدن مي تواند سبب ايجاد كمر درد شود. در تحقيقي كه بر روي 29000 نفر انجام گرفت رابطه ي معناداري بين سيگار كشيدن و كمر درد گزارش شد. افراد كوچكتر (كارگران ، زنان و افراد سبك وزن) در معرض خطر بيشتري هستند.
در تحقيقي كه بر روي افراد مبتلا به فتق ديسك انجام گرفت نشان داده شد افراد سيگاري و افرادي كه به طور تفريحي و تفنني سيگار مي كشند بيش از افراد غير سيگاري در معرض ابتلا به اين عارضه هستند. ساير تحقيقات نيز تخريب ديسك را به ميزان بالاتر از 8 نشان داده اند. به نظر مي رسد سيگار كشيدن سبب تغذيه نامناسب ديسك هاي مهره اي مي شود ، در نتيجه افراد سيگاري بيشتر در مقابل فشارهاي مكانيكي آسيب پذير مي شوند. با وجود اين، بر اساس مروري كه توسط مانچي كانتي ( 2000 ) صورت گرفت ، عوامل ژنتيكي ، سن و سيگار كشيدن نمي توانند از عوامل ايجاد كمر درد باشند ، ولي عواملي چون كار جسماني سنگين، دارا بودن سابقه كمر درد، نارضايتي شغلي، چاقي، كار زياد در حالت ايستاده و عوامل رواني احتمالا خطرزا هستند. تحقيقات بيشتر در خصوص رابطه سيگار كشيدن و ابتلا به كمر درد ضروري به نظر مي رسد.
منبع: تحقیق ورزش درمانی و علل بروز کمردرد
