درمان کمردردهای التهابی با ورزش

ورزش های قدرتی دیسک کمر در درمان کمردردهای التهابی کمر موثر می باشد .

این درد ها به آن دسته از انواع کمردرد اطلاق می شود که در هیچ تست آزمایشگاهی قادر به شناسایی نیستند و در اغلب موارد با انجام فعالیت درمان می یابند.

الگوی افزایش درد در ابتدای صبح بیشتر است و در طول روز کاهش می یابد. این دسته از کمردردهای التهابی که با شدت گرفتگی عضلات در ناحیه ای از ستون فقرات همراه اند با فعالیت درمان و یا استراحت تشدید می شوند.

شروع این نوع از کمردردهای التهابی تدریجی است و در اغلب موارد به از کار انداختن فرد از شغل و کار خود می انجامد.

علائم تشخیصی بیماری بسیار حائز اهمیت است و فرد باید یک شرح حال کامل از وضعیت خود به پزشک ارائه دهد چرا که علائم این نوع درد از کمردردهای فیزیولوژیک کاملا متفاوت است و بیشتر عضلات را درگیر می کند.

درمان کمردردهای التهابی

در صورت زود تشخیص داده شدن قابل درمان دارویی است و جای نگرانی ندارد.

اما دردهایی که درمان نشود به پارگی دیسک منجر می شود و دیگر قابل ترمیم و اصلاح نیست اما روشهایی وجود دارد که اگر این روشها به موقع و به طور کامل و صحیح بکار گرفته بشوند می توانند با کنترل علائم و جلوگیری از پیشرفت کمردردهای التهابی، بیمار را از استفاده از درمانهای جراحی بی نیاز کنند.

استفاده از روش های فیزیکی و فیزیوتراپی و گرمای سطحی و این مسائل می تواند به درمان کمردردهای التهابی بیمار کمک کند. در مواردی که درد بیمار با استفاده از این روشها قابل درمان نباشد و یا در مواردی که ضعف پیش رونده در اندامهای تحتانی مشاهده بشود ممکن است درمان های جراحی برای بیمار مبتلا به کمردردهای التهابی توصیه و اجرا بشود.

مهمترین اقدامات درمانی در مورد کمردردهای التهابی عبارتند از :

ورزش درمانی

استفاده از گرمای موضعی

با استفاده از داروهای ضد التهاب و ضد درد

خوابیدن بر روی شانه طرف مقابل درد و گذاشتن بالشت بین دو زانو در درمان کمردردهای التهابی کمک خواهد کرد .

تزریق کورتیکوستروئید به داخل مفصل در موارد خاص به توسط پزشک معالج

انجام نرمش های کششی برای رباط های اطراف مفصل و نرمش های تقویتی برای عضلات و درمان کمردردهای التهابی موثر خواهد بود .

در مواردی که بیمار به هیچ یک از اقدامات فوق پاسخ ندهد پزشک ارتوپد اقدام به درمان جراحی کمر خواهد کرد .

برای مطالعه ” درمان کمر درد با ورزش” کلیک کنید .