پنیر: سرشار از کلسیم مورد نیاز استخوان ها است و پروتئین لازم ماهیچه ها و دیگر بافت های اطراف مفصل ها را دارا است و نیز دارای ویتامین B6 است.

انار: دارای آنزیمی است که شروع فرآیندهای التهابی را مهار و از پیشرفت آرتروز جلوگیری می کند.

جعفری: به علت مدر بودن سبب افزایش دفع سموم از بدن می گردد.

روغن زیتون: مصرف منظم آن سبب تسکین علائم بیماری مفاصل می گردد.

زردآلو: به علت داشتن اسید سالسیلیک برای درد مفاصل و روماتیسم مفید است.
سنجد: به دلیل ترکیبات و اسیدهای چرب موجود خاصیت ضد التهابی داشته و منجر به شل شدن عضلات می شود.
آویشن: سبب منظم شدن جریان خون در اندام ها می شود.
موز: منبع بسیار غنی پتاسیم است و اما منبع بسیار خوب ویتامین های مقابله کننده با آرتروز مثل ویتامین B6 ث و فولات است.

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست
Call Now Buttonتماس