بالا و پایین رفتن از پله‌ها با عصا یا واکر

*  واکر

  • بالا رفتن

  پشت به پله‌ها بایستید

–  درحالیکه واکر روی زمین است پای جراحی نشده را از پشت بالا آورده و روی پله بگذارید سپس پای جراحی شده را نیز به دنبال آن پا، بالا ببرید.

–  واکر را بالا آورده و روی پله ای که روی آن هستید قرار دهید.

  • پایین رفتن

–  ابتدا واکر را روی پله پایینی یا زمین قرار دهید.

–  ابتدا پای جراحی شده را پایین آورده، سپس به دنبال آن پای دیگر را پایین آورید.

*  عصا

  • بالا رفتن

–  رو به پله‌ها بایستید.

–  درحالیکه عصا را روی همان سطح نگه می‌دارید ابتدا پای سالم را بالا آورده سپس پای جراحی شده را به دنبال آن روی سطح بالایی قرار دهید.

–  عصا را بالا آورده و کنار پاها قرار دهید.

  • پایین رفتن

–  عصا را روی پله پایینی بگذارید.

–  ابتدا پای جراحی شده را پایین گذاشته و به دنبال آن پای سالم را کنار آن قرار دهید .

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *