Pes cavus یا افزایش قوس طولی پا یک اختلال ژنتیک که سبب افزایش عمق قوس کف پا می شود که عمدتا این قوس غیر قابل انعطاف است و با اعمال فشار نیرو به زمین در حین راه رفتن از بین نمی رود .

افزایش یافتن قوس داخلی کف پا سبب کاهش سطح تماس کلی کف پا در هنگام اعمال وزن روی پا و در نتیجه افزایش یافتن فشار وارد بر پاشنه و استخوان های کف پایی درناحیه جلوی پا می گردد از سویی افزایش قوس کف پا سبب کشیده شدن تاندون آشیل شده و آنرا به آسیب مستعد می کند بخاطر اعمال نیروی بیشتر بر روی استخوان های کف پایی و پاشنه احتمال شکستگی های استرسی در استخوانهای کف پا افزایش می یابد . در اثر این عارضه همچنین احتمال له شدگی در پاشنه پا وبه تبع آن درد پاشنه بیشتر می شود . از سویی افزایش قوس کف پا منجر به کمر دردهای مزمن در این دسته از ورزشکاران می گردد.

عوارض

• درد در پا در خلال دویدن

• از عوارض افزایش قوس کف پا ، درد در انگشتان بخصوص انگشت شست پا است .

• احساس ناراحتی در کمر در خلال دویدن طولانی

• افزایش میزان بروز شکستگی های استرسی در استخوان های کف پا

نکات مهم در افزایش قوس کف پا

• اعمال کشش های زیاد استاتیک روی عضله پشت ساق پا

• مراجعه به پزشک متخصص برای درمان افزایش قوس کف پا و تجویز ابزار حرکات اصلاحی ارتوپدی

• توجه به اقدامات لازم برای جلوگیری از آسیب دیدگی مثل انتخاب کفش مناسب وانجام ورزشهای لازم قدرتی و کششی

• استفاده از یک کفش مناسب و اصلاح شده

• در افزایش قوس کف پا باید به این نکته توجه کرد که کفش های عادی در قسمت داخلی وسط کفش نرم هستند . در این ورزشکاران باید قسمت داخلی وسط کفش سفت تر باشد .

برای مطالعه ” مشکلات و عوارض قوس کف پا ” کلیک کنید .

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست
Call Now Buttonتماس