افزایش قوس کف پا ( Pes cavus )

  1. خانه
  2. /
  3. كف پا
  4. /
  5. افزایش قوس کف پا ( Pes cavus )

Pes cavus یا افزایش قوس طولی پا یک اختلال ژنتیک که سبب افزایش عمق قوس کف پا می شود که عمدتا این قوس غیر قابل انعطاف است و با اعمال فشار نیرو به زمین در حین راه رفتن از بین نمی رود .

افزایش یافتن قوس داخلی کف پا سبب کاهش سطح تماس کلی کف پا در هنگام اعمال وزن روی پا و در نتیجه افزایش یافتن فشار وارد بر پاشنه و استخوان های کف پایی درناحیه جلوی پا می گردد از سویی افزایش قوس کف پا سبب کشیده شدن تاندون آشیل شده و آنرا به آسیب مستعد می کند بخاطر اعمال نیروی بیشتر بر روی استخوان های کف پایی و پاشنه احتمال شکستگی های استرسی در استخوانهای کف پا افزایش می یابد . در اثر این عارضه همچنین احتمال له شدگی در پاشنه پا وبه تبع آن درد پاشنه بیشتر می شود . از سویی افزایش قوس کف پا منجر به کمر دردهای مزمن در این دسته از ورزشکاران می گردد.

عوارض

• درد در پا در خلال دویدن

• از عوارض افزایش قوس کف پا ، درد در انگشتان بخصوص انگشت شست پا است .

• احساس ناراحتی در کمر در خلال دویدن طولانی

• افزایش میزان بروز شکستگی های استرسی در استخوان های کف پا

نکات مهم در افزایش قوس کف پا

• اعمال کشش های زیاد استاتیک روی عضله پشت ساق پا

• مراجعه به پزشک متخصص برای درمان افزایش قوس کف پا و تجویز ابزار حرکات اصلاحی ارتوپدی

• توجه به اقدامات لازم برای جلوگیری از آسیب دیدگی مثل انتخاب کفش مناسب وانجام ورزشهای لازم قدرتی و کششی

• استفاده از یک کفش مناسب و اصلاح شده

• در افزایش قوس کف پا باید به این نکته توجه کرد که کفش های عادی در قسمت داخلی وسط کفش نرم هستند . در این ورزشکاران باید قسمت داخلی وسط کفش سفت تر باشد .

برای مطالعه ” مشکلات و عوارض قوس کف پا ” کلیک کنید .

مقالات مرتبط

علت ورم پا چیست؟

مصرف بیش از حد نمکمی تواند از علل ورم پا باشد. آفتاب سوختگی نیز می تواند از علل این عارضه…

ورزش برای ورم پا

هر روز این تمرین ‌ها را باید مرتب و پشت هم انجام دهید: ۱- روی یک صندلی بنشینید و یک…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست
Call Now Buttonتماس