نوشته‌ها

بریس زانو

بریس ارتروز زانو می‌تواند زانوی آسیب‌دیده را کمک کند تا از آسیب بیشتر جلوگیری کند، یا به پیشگیری از آسیب زانو در ایام تعطیلات یا مفاصل دچار آرتریت کمک کند.

در مورد انواع متفاوت بریس‌های زانو به این نکات توجه کنید:

  •  بریس زانوی پیشگیرانه می‌تواند از زانوهای‌ شما در برابر آسیب‌ها در حین ورزش‌های همراه با تماس مثل فوتبال و بسکتبال را کمک کند.
  •  بریس‌های کارکردی می‌توانند به محافظت از آسیب‌های از پیش موجود زانو کمک کنند و از آسیب‌های بیشتر زانو جلوگیری کنند.
  • بریس‌های بازتوانی به پایدار کردن و محافظت زانوهایی که دارند از آسیب یا جراحی بهبود پیدا می‌کنند، کمک می‌کنند.
  • بریس‌های unloader یا offloader که به حمایت از زانوهایی دچار آرتریت کمک می‌کنند.
 زانوبند دارای درجه تنظیم حرکتی پا میباشد که براحتی میتواند حرکات پا را کنترل کند و در عین حال زاویه مناسبی جهت درمان به پای شما بدهد(زاویه ۱۳۵-۰)
نوار چسبهایی در بالا و پایین زانوبند برای قرار گرفتن صحیح و تاثیر بهتر و همچنین پوشیدن راحت تر قرار دارد
جلوی کشکک باز می باشد تا بدانید طرز قرار گیری صحیح محصول در کجا می باشد.

عوارض و علائم زانوی ضربدری

 

نشانه ها و علائم زانوی ضربدری

۱- نزدیک شدن زانو ها به خط میانی بدن

۲- دور شدن قوزک داخلی از یکدیگر

۳- کوتاهی تاندون آشیل

۴- تمایل کشگک ها به خارج و احتمال بروز نیمه دررفتگی آن

۵- سائیده شدن زانو ها به یکدیگر به هنگام راه رفتن

۶- خستگی زود رس به هنگام راه رفتن و دویدن

۷- درد پشت ساق و جلوی ران

۸- کوتاهی قد

۹- آرتروز زود رس زانو

۱۰- بروز عوارض ثانویه، مانند عارضه کف پای صاف

۱۱- افزایش وزن

۱۲- سائیدگی بیش از حد کناره داخلی کفش

۱۳- راه رفتن با پاهای چرخیده به خارج و گاه به طور عکس با پنجه های چرخیده به داخل

ژنووالگوم، زانوی برون گرد، پای x یا Knock Knee (والگوس بیش از حد) نوعی اختلال در راستای طبیعی ساق پا است، که در آن مچ پاها از یکدیگر فاصله پیدا کرده ولی زانوها به هم چسبیده اند. در این اختلال زاویه درشت نی- رانی از ۱۶۵ درجه کمتر گشته و بالطبع زاویه Q افزایش می یابد.

ضربدری بودن زانو ها در ۲تا ۶ سالگی به طور شایع در کودکان دیده می شود و حداکثر میزان شیوع آن در ۳ تا ۴ سالگی است. به طور عادی این وضعیت در کودکان به دلیل رشد تا ۱۰ سالگی بهبود می یابد، این عارضه بیشتر در کودکان چاق دیده می شود. این عارضه می تواند مانند عارضه زانوی پرانتزی، ساختاری یا وضعیتی باشد.

عوارض و عواقب ناشی از زانوی ضربدری

۱٫کوتاهی قد

۲٫افزایش آسیب پذیری مفصل زانو

۳٫کوتاهی تاندون آشیل

۴٫خستگی زودرس

۵٫تغییر الگوی راه رفتن

۶٫ایجاد ظاهر ناخوشایند در پاها

علائم و توانبخشی پای دیابتی

·        درد دائمی می تواند علامتی از رگ به رگ شدن، گرفتگی ، کوفتگی ، خستگی مفرط پاها، نامناسب بودن کفش و وجود عفونت باشد.

·        قرمزی  می تواند علامت عفونت(بخصوص اگر اطراف زخم باشد) نشانه ی ساییدگی کفش یا دوخت جوراب بروی پا باشد.

·        تورم پاها  می تواند علامتی از التهاب یا عفونت، نامناسب بودن کفش یا ضعف گردش خون در سیاهرگ ها باشد.

اساس پیشگیری از مشکلات پای دیابتی، آموزش بیمار است. در هر جلسه ویزیت، باید به بیمار آموزش بدهیم و راجع به اهمیت کنترل دقیق و مناسب قند خون و مراقبت منظم پا و اثرات مضر سیگار کشیدن روی سیستم عروقی و اهمیت استفاده از پوشش مناسب برای پای بی‌حس تاکید کنیم.

باید به بیمار لیستی از بایدها و نبایدها بدهیم و نحوه مراقبت صحیح از پا را به وی بیاموزیم؛ مثلا اگر حس پا کاهش یافته بود، برداشتن میخچه‌ها و پینه‌ها و ناخن‌هایی که در پوست فرو رفته‌اند فقط باید توسط کارشناسان بهداشتی صورت گیرد. پینه‌ها باید پس از تمیز کردن پوست برداشته شود (به ویژه پینه‌های روی برجستگی های استخوانی).

پای دیابتی

یکی از عوارض مهم دیابت پای دیابتی است.دیابت به دلایل اختلالات عروقی و اعصاب محیطی بیمار را مستعد زخم پا  می کند .

عدم توجه به علائم پای دیابتی منجر به قطع پا خواهد شد. این عارضه قابل پیشگیری است.

درگیری اعصاب محیطی حس پا را کاهش و بدلیل عدم حس بیمار از وضعیت پا زخم پای دیابتی بوقوع می پیوندد.

درگیری عروق خونرسان به پا باعث اختلال در تغذیه پا و درنهایت زخم پای دیابتی خواهد شد.

چه باید کرد:

معاینه پا بصورت روزانه و توجه به هر گونه تورم قرمزی و خارش در پا

معاینه دوره ای توسط متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی و متخصصین پا

بررسی حس پا توسط متخصصین

بررسی وضعیت عروق توسط متخصصین

ورزش درمانی تحت نظر متخصص

اصلاح کفش و کفی

 توانبخشی پای دیابتی

-برنامه تعادلی و تحریک اعصاب حس فضایی و تعادل

-فیزیوتراپی مناسب

-توانبخشی قلبی ریوی

-کاردمانی مناسب

-ورزشهای برنامه ریزی شده

-اسکن فشار پا و برسی وضعیت پا در حالت ایستادن و راه رفتن

علل و درمان درد کف پا

علل درد کف پا

* آرتروز، نقرس و استئوآرتریت: مفصل های متعددی در کف پا وجود دارد که نسبت به این نوع بیماری آسیب پذیر است و می تواند موجب درد کف پا شود.

* بیماری پارکینسون: این نوع و بیماری های دیگری که کنترل عضلات را دشوار می کند، روی کف پا نیز اثر خواهد گذاشت.

* فشار خون بالا: به علت تراکم مایعات در بدن، کف پا متورم می شود.

* چاقی مفرط: وزن زیاد، فشار مضاعفی روی کف پا وارد می کند.

* پوکی استخوان: با از دست رفتن استخوان در قسمت کف پا، درد ایجاد می شود.

* حاملگی: اضافه وزن در این دوران به کف پا فشار وارد می کند.

* بیماری کلیه، سکته قلبی و کم کاری تیروئید: تمامی این اختلالات که باعث تراکم مایعات در بدن می شود، در ناحیه کف پا درد ایجاد می کند.

* پیری: در برخی افراد با بالا رفتن سن، کف پاها پهن تر و باعث بروز درد در این ناحیه می شود.

 درمان درد کف پا

درمان به شدت علائم بستگی دارد.

در موارد خفیف

آموزش به منظور کاهش فشاری که بر پاها وارد می شوند، کاهش وزن و عدم فعالیت بر روی سطوح سخت، کفی کفش طبی و مناسب، تمرینات کششی غیر فعال، استفاده از سرما و گرما، ماساژ مالشی کف پا، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی توصیه می شوند.

در موارد درد با شدت متوسط

در این موارد ممکن است فرد به سطوح تخصصی تر ارجاع داده شود. علاوه بر درمانهای فوق، ‌فیزیوتراپی، تزریق داروهای بی حس کننده و ضد التهاب،‌ آتل شبانه از جنس سخت و آتل غیر ثابت هنگام راه رفتن.

پای پرانتزی

زانوی ضربدری،پای پرانتزی

مشاهده فیلم آموزشی زانوی ضربدری

بر روی لینک زیر کلیک کنید

زانوی ضربدری

زانوی ضربدری:

زانوی ضربدری نوعی تغییر شکل زاویه ای در اندام تحتانی است که معمولاً در طول دوران کودکی بین سنین ۲ تا ۶ سال دیده می شود.  در این عارضه خط زانو با ران و مچ پا در یک امتداد نیست. در وضعیت طیبعی اگر شخص زانوها را به هم نزدیک کند می تواند قوزک های داخلی پا را هم بهم نزدیک کند. بنابراین زانوی ضربدری زمانی است که زانوهای کودک به هم نزدیک شده در حالی که قوزک های پای او از هم دور شده اند.

پای پرانتزی:

پای پرانتزی در نوزادان شایع است و بیشتر بعلت قرار گرفتن نا مناسب پاها در رحم است.با ایستادن و راه افتادن کودک قوس پا کاهش مییابد. این حالت در بیشتر موارد تا دو سه سالگی بهبود میابد. در این زمان با ایستادن قوزک داخلی و زانوها بهم میچسبند. اما باقی ماندن این حالت پس از دوتا سه سالگی میتواند غیر طبیعی باشد.

پای پرانتزی شدید میتواند نشانه بیماری “ریکتز” باشد. این بیماری در اثر کمبود ویتامین “د” ایجاد می شود.
گاهی آزمایش خون ضروری است. در برخی از کودکان رادیو گرافی پاها ضروی است بخصوص اگر کودک بالای سه سال دچار پای پرانتزی باشد . یا پرانتزی بودن پاها قرینه نباشد یا پای پرانتزی بجای کاهش ، افزایش پیدا کند. در برخ مواد پزشک ممکن است در معاینه متوجه علایمی گردد که نیاز به بررسی بیشتر داشته باشد.

درمان

در فرم طبیعی آن نیاز به درمان خاصی نیست اما در مواردی که پای پرانتزی ثانویه به بیماری خاصی است، درمان بیماری اولیه باید انجام شود. در موارد خاص استفاده از کفش مخصوص و حتی جراحی توصیه می شود.

درمان پای پرانتزی و زانوی ضربدری در مرکزجامع توانبخشی امید انجام میشود از جمله :تمرین درمانی ،کفش مخصوص و…..   که بعد از معاینه تخصصی و ارزیابی بیومکانیکال درمورد آن تصمیم گرفته میشوداگر چه در بسیاری ازموارد درمان نمی خواهد .

صافی کف پا

کف پای صاف

مشاده فیلم آموزشی درمان صافی کف پا

بر روی لینک زیر کلیک کنید

درمان صافی کف پا

وقتی گفته می شود  کف پای صاف دارید که قوس سمت داخل کف پاها  پهن شده باشد. دراین حالت هنگام ایستادن ،تمامی کف پای تان ،کف اتاق را لمس می کند.

کف پای صاف

کف پای صاف

کف پای صاف معمولا دردناک نیست. صافی کف پا موقعی رخ می دهد که انحناهای طبیعی کف پا در دوران کودکی رشد پیدا نمی کنند.در موارد دیگر صافی کف پا ممکن است بعلت ضربه یا فرسایش ناشی از افزایش سن ایجاد شود.گاهی اوقات ،کف پای صاف ممکن است با مشکلات مچ یا وزانو ها ارتباط داشته باشد واین مشکلات راتشدید کندو ساختار طبیعی پاها را دچارتغییر کند. اگر دار ای کف پای صاف هستید ودردی احساس نمی کنید ،معمولا نیازی به درمان وجود ندارد.

علائم کف پای صاف

کف پای صاف در اکثر موارد علامتی ایجاد نمی کند.اما برخی افراد دارای کف پای صاف دچار درد می شوند. این درد بیشتر در ناحیه قوس کف پا یا پاشنه پا ایجاد می شود.ممکن است علاوه بر درد ،ورم ناحیه مچ پا نیز ایجاد شود.

ورزش صافی کف پا

در  مرکز توانبخشی امید حرکات ورزشی و اصلاحی توسط کارشناس کاردرمانی یا فیزیوتراپی آموزش داده میشود .

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

زمانی که شما یا کودک تان دچار درد در ناحیه کف پا،مچ پا یا زانو هستید.

علل ایجاد کف پای صاف

صافی کف پا در کودکان نوپا وکم سن و سال ،طبیعی است ،زیرا انحنای کف پا هنوز رشد نیافته است.انحناها یاقوس های کف پاها در بیشتر افراد در سنین کودکی رشد خود را می کند ،اما در برخی افراد نیز هرگز رشد پیدا نمی کند . این مسئله طبیعی است وممکن است برخی افراد دارای علائمی باشند وبرخی نیز دچارمشکلی در کف پای صاف شان نباشند. انحناهای کف پا با گذشت زمان وافزایش سن نیز می توانند پهن شوند. سالها فرسایش کف پا وتاندونهای ان که در سمت داخل مچ پا امتداد می یابند، میتوانند دچار ضعف شده ونتوانند از قوسهای کف پا حمایت لازم رابعمل آورند.

در مرکز توانبخشی امید با اسکن دقیق کف پا و ارزیابی بیومکانیکال مشکلات و صافی تشخیص داده شده و با دستگاه CNC کفی ساخته میشود .