روماتیسم ستون فقرات

post_image

بیش از نیم میلیون نفر در کشور به روماتیسم ستون فقرات مبتلا هستند و این آمار در حال رشد است. این در حالی است که بسیاری از مردم و حتی پزشکان آن را با کمردرد اشتباه می‌گیرند و بسیاری افراد با تشخیص اشتباه، درمان غلطی را دریافت می‌ کنند.روماتیسم ستون فقرات از جمله بیماری‌ های اسکلتی محسوب می‌ شود که متاسفانه به علت شباهت علائم آن با کمردرد، معمولا از طرف مبتلایان روماتیسم ستون فقرات نادیده گرفته می ‌شود.

با توجه به این که بسیاری از مردم جهان و از جمله کشور ما به کمردرد دچار هستند و آمار ابتلا در این زمینه به ۸۰ درصد هم می ‌رسد، لذا اشتباه‌ گرفتن روماتیسم ستون فقرات با کمردرد عوارضی را به همراه دارد که می‌ تواند حتی سال ‌ها بیمار را زمین ‌گیر کند.بیش از نیم میلیون نفر از جمعیت کشور به روماتیسم ستون فقرات مبتلا هستند.

سن شروع  بیماری روماتیسم ستون فقرات ۱۸ تا ۲۰ سالگی است. در این سنین علائم روماتیسم ستون فقرات شروع می‌ شود و ظهور این علائم در سنین بالای ۴۰ سال بسیار نادر است. مردان ۹ برابر زنان به روماتیسم ستون فقرات مبتلا می ‌شوند.

شیوع عامل اصلی روماتیسم ستون فقرات در جوامع دنیا ۱۴ درصد است. در کشورهای اروپای شرقی این میزان بیشتر است و در ایران، در استان‌ کهگیلویه و بویراحمد و یاسوج بیشتر دیده می ‌شود. لذا ابتلا به آن در این مناطق بیشتر است.علت ابتلا به روماتیسم ستون فقرات هنوز مشخص نیست. اما زمینه ژنتیکی در ایجاد روماتیسم ستون فقرات تاثیر دارد، طوریکه در ۹۰ درصد افراد مبتلا به روماتیسم ستون فقرات، گلبول‌های سفید خون حاوی آنتی ‌ژن HLA-B27 است.

البته افرادی هم دیده شده اند که این آنتی ‌ژن را داشته اند، ولی به روماتیسم ستون فقرات مبتلا نشده‌اند و برعکس افرادی هم این آنتی ‌ژن را نداشته اند و به روماتیسم ستون فقرات مبتلا شده‌اند.
روماتیسم ستون فقرات، یک بیماری پیش ‌رونده و دردناک است که اصولاً ستون فقرات را درگیر می ‌کند، اما می ‌تواند مفاصل و رباط ها را نیز درگیر کند و معمولاً با دیسک کمر اشتباه گرفته می‌ شود.شروع تدریجی خشکی و درد پشت در طول هفته ‌ها و ماه‌ ها، خشکی‌، سفتی و درد در بامداد که تدریجا در طی روز با حرکت از بین می ‌رود یا کاهش می‌ یابد، ادامه‌ داشتن ناراحتی بیش از ۳ ماه، احساس بهتر شدن پس از حرکت و ورزش، و احساس بدترشدن بعد از بی تحرکی طولانی از مهم ترین نشانه‌های ابتلا به این عارضه است و بیماران باید با دیدن این علائم حتما به یک متخصص  مراجعه کنند.

با توجه به این که بیشتر افراد مبتلابه روماتیسم ستون فقرات، مردان جوان هستند، متاسفانه برخی از آنها برای تسکین دردهای کمر و پشت، به سمت مصرف مواد مخدر می روند، در حالی که اگر بیماری زود تشخیص داده شود، درمان آن بسیار ساده است.

روماتیسم ستون فقرات یک سیر مزمن دارد و ۵۰ درصد درمان روماتیسم ستون فقرات به مصرف داروهای ضد التهاب و ۵۰ درصد بقیه به انجام مشاوره‌ هایی در زمینه نحوه زندگی و تغذیه بستگی دارد. آب ‌درمانی و انجام حرکات ورزشی تحت نظر پزشک، در بهبود آن تاثیر به سزایی دارد.روماتیسم ستون فقرات می ‌تواند علاوه بر کمردرد و پشت‌ درد، دیگر مفاصل مانند مچ و زانو را نیز درگیر و دردناک کند و بیمار را ناتوان کند و بیماری ‌های چشمی ، پوستی، گوارشی و قلبی از دیگر عوارض ابتلا به روماتیسم ستون فقرات است که همین نکته می تواند باعث انحراف بیماران از درمان اصلی شود.

مشاهده مقاله درمان روماتیسم ستون فقرات

روماتیسم مفصلی در کودکان

post_image

روماتیسم مفصلی کودکان عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ التهابی‌ بافت‌ همبند، عمدتاً بافت‌ مفاصل‌، که‌ در کودکان‌ رخ‌ می‌دهد. امکان‌ دارد با آرتریت‌ ناشی‌ از بیماری‌ لایم‌ اشتباه‌ شود. مفاصلی‌ که‌ درگیر می‌شوند معمولاً عبارتند از زانو، آرنج‌، مچ‌ پا، و گردن‌. التهاب‌ می‌تواند عضلات‌ نزدیک‌ مفصل‌، غضروف‌، و غشاهای‌ پوشانندهٔ‌ مفصل‌ را نیز متأثر سازد. روماتیسم مفصلی بین‌ سنین‌ ۵-۲ سالگی‌ آغاز می‌شود، و اغلب‌ تا جوانی‌ بهبود می‌یابد. این‌ بیماری‌ در دختران‌ چهار برابر شایع‌تر از پسران‌ است‌.

علایم‌ شایع‌ روماتیسم مفصلی در کودکان:

  1. درد، تورم‌، و خشکی‌ در مفاصل‌ انگشتان‌ پا، زانو، مچ‌ پا، آرنج‌، شانه‌، یا گردن‌. درد ممکن‌ است‌ به‌ طور ناگهانی‌ یا تدریجی‌ آغاز شود و ممکن‌ است‌ در تنها یک‌، یا بسیاری‌ از مفاصل‌ وجود داشته‌ باشد. امکان‌ دارد کودک‌ بدون‌ این‌ که‌ قادر به‌ توضیح‌ باشد، از راه‌رفتن‌ امتناع‌ کند.
  2. دمای‌ بدن‌ هر روز و معمولاً در عصر تا حدود ۴/۳۹ درجهٔ‌ سانتیگراد بالا می‌رود. تب‌ به‌ طور شایع‌ با بثورات‌ پوستی‌ و لرز همراه‌ است‌.
  3. بی‌اشتهایی‌، کاهش‌ وزن‌
  4. کم‌خونی‌
  5. تحریک‌پذیری‌، بی‌حالی‌
  6. تورم‌ گره‌های‌ لنفاوی‌
  7. درد و قرمزی‌ چشم‌
  8. درد قفسهٔ‌ صدری‌ به‌ قدری‌ شدید است‌ که‌ بر قلب‌ تأثیر می‌گذارد.

علل روماتیسم مفصلی در کودکان:

▪ احتمالاً به‌ علت‌ اختلال‌ خود ایمنی‌ است‌ که‌ طی‌ آن‌ دستگاه‌ ایمنی‌ بدن‌ به‌ بافت‌ خودی‌ حمله‌ می‌کند. بروز علایم‌ برای‌ اولین‌ بار، اغلب‌ باعث‌ استرس‌ جسمانی‌ یا عاطفی‌ می‌شود.

درمان روماتیسم مفصلی در کودکان:

▪ آزمایش‌ خون‌، از جمله‌ بررسی‌ وضعیت‌ خود ایمنی‌
▪ عکس‌ برداری‌ از مفاصل‌. البته‌ تغییرات‌ مفصل‌ ممکن‌ است‌ تا مراحل‌ انتهایی‌ بیماری‌ نیز خود را در عکس‌ مفصل‌ نشان‌ ندهند.
▪ روان‌ درمانی‌ یا مشاوره‌ برای‌ کمک‌ به‌ خانوادهٔ‌ کودک‌، تا آنها بتوانند به‌ خوبی‌ از عهدهٔ‌ بیماری‌ طولانی‌ مدت‌ کودک‌ برآیند. شاید مهمترین‌ عامل‌ در درمان‌ کودک‌ حمایت‌ عاطفی‌ از وی‌ باشد.
▪ جراحی‌ برای‌ درست‌کردن‌ مفصل‌ تغییر شکل‌ یافته‌ (گاهی‌)
▪ اگر تشک‌ کودک‌ سفت‌ نیست‌، یک‌ تختهٔ‌ ضخیم‌ چندلا زیر تشک‌ قرار دهید.
▪ چشم‌ کودک‌ باید حداقل‌ ۲ بار در سال‌ معاینه‌ شود تا اگر التهابی‌ در چشم‌ وجود دارد زود تشخیص‌ داده‌ شود.
▪ بسیار مهم‌ است‌ که‌ کودک‌ به‌ مدرسه‌ عادی‌ به‌ طور روزانه‌ برود. هر جا که‌ لازم‌ باشد، مدرسه‌ باید خدمات‌ اضافی‌ برای‌ برآورده‌ کردن‌ نیازهای‌ کودک‌ فراهم‌ کند.

داروهای روماتیسم مفصلی کودکان:

▪ آسپرین‌ یا سایر داروهای‌ ضد التهاب‌ غیر استروییدی‌، برای‌ کاهش‌ درد و التهاب‌
▪ امکان‌ دارد داروهای‌ دیگری‌ چون‌ کورتیکواسترویید، نمک‌ طلا، یا یا سایر داروها تجویز شوند.

فعالیت‌ در کودکان مبتلا به روماتیسم مفصلی:

▪ به‌ هنگام‌ حمله‌، کودک‌ باید در تخت‌ استراحت‌ کند، مگر برای‌ توالت‌، تا زمانی‌ که‌ تب‌ و سایر علایم‌ تخفیف‌ یابند.
▪ امکان‌ دارد برای‌ حفاظت‌ و حمایت‌ از مفصل‌ ملتهب‌ استفاده‌ از آتل‌ ضروری‌ باشد.
▪ پس‌ از رفع‌ حمله‌، کودک‌ می‌تواند به‌ تدریج‌ فعالیت‌های‌ عادی‌ را از سر بگیرد، البته‌ باید در طی‌ روز ساعت‌هایی‌ را به‌ استراحت‌ بپردازد. کودک‌ نباید زیاد خسته‌ شود و هر شب‌ باید حداقل‌ ۱۲-۱۰ ساعت‌ بخوابد.
▪ فیزیوتراپی‌ توصیه‌ خواهد شد. بعضی‌ از حرکات‌ را کودک‌ خود می‌تواند انجام‌ دهد، و بعضی‌ از آنها را والدین‌ می‌توانند برای‌ کودک‌ انجام‌ دهند. انجام‌ حرکات‌ توصیه‌ شده‌ مهم‌ است‌ زیرا کمک‌ می‌کند تا درد و اثرات‌ ناتوان‌ کنندهٔ‌ بیماری‌ به‌ حداقل‌ برسند.
▪ به‌ دلیل‌ تغییرات‌ دوره‌ای‌ علایم‌، گاهی‌ برنامه‌ فیزیوتراپی‌ نیاز به‌ بازبینی‌ خواهد داشت‌.
▪ به‌ طور کلی‌ از انجام‌ ورزش‌هایی‌ که‌ بدن‌ کودک‌ در معرض‌ ضربه‌ قرار می‌گیرد باید خودداری‌ شود، ▪ اما کودک‌ باید تشویق‌ شود تا در دیگر فعالیت‌های‌ مدرسه‌، خانه‌ یا اجتماع‌ شرکت‌ کند.

درمان بیماری روماتیسم مفصلی در کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید انجام می شود.

__________________________

همچنین مشاهده کنید

کاهش عوارض روماتیسم با درمان زودهنگام

روماتیسم ستون فقرات و علل آن

درمان روماتیسم مفصلی وعلائم آن

کاهش عوارض روماتیسم با درمان زودهنگام

  post_image

روماتیسم بیماری ای است که در آن مفاصل متورم شده و دچار التهاب و درد می‌شوند. در گذشته‌های دور تصور می‌شد فقط افرادی که در نقاط مرطوب زندگی می‌کنند دچار این عوارض می‌شوند ولی امروزه در همه جا این بیماری دیده شده. براساس بررسی‌های علمی، وجود بیش از ۱۰۰نوع بیماری روماتیسمی با علائم متفاوت در دنیا به اثبات رسیده است. این بیماری‌ها براساس محل و نوع درگیری بافت یا ارگان بدن، نام و علائم متفاوتی دارند و بالطبع درمان‌های خاص خود را می‌طلبند. هیچ نقطه‌ای از بدن از هجوم بیماری‌های روماتیسمی در امان نیست، چون این بیماری‌ها با اختلال در روند سیستم ایمنی بدن بروز و شیوع پیدا می‌کنند. هرجا که سیستم ایمنی بدن نفوذ داشته باشد بیماری‌های روماتیسمی نیز ورود پیدا کرده و موجب بروز علائم بیماری فرد می‌شوند.

متخصصان ارتوپدی تاکید دارند که درمان به موقع و موثر روماتیسم مفصلی از بروز زودهنگام آسیب‌های مفصلی و ناتوانی‌های ناشی از این بیماری می‌کاهد.نتایج آزمایش‌های جدید تایید می‌کند که افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی اگر به موقع و بلافاصله پس از تشخیص بیماری تحت درمان قرار بگیرند کمتر دچار آسیب‌های مفصلی و ناتوانی ناشی از آن می‌شوند و بنابراین پزشکان باید از به تاخیر انداختن روند درمان این بیماران خودداری کنند.

  افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی باید در مورد بیماری روماتیسم اطلاعات کافی کسب کنند. با وجود اهمیت این موضوع اما برخی از مبتلایان به دلیل ترس بیماری روماتیسم ، روند درمان روماتیسم خود را به تاخیر می‌اندازند.متاسفانه در برخی بیماران روماتیسم مشاهده شده که به تاخیر انداختن روند درمان روماتیسم ، موجب آسیب جدی به مفاصل شده در حالی که این صدمات و آسیب‌های مفصلی با درمان به موقع قابل پیشگیری هستند.

 هرچه مدت زمان التهاب مفاصل طولانی‌تر باشد آسیب شدیدتری به مفاصل وارد می‌شود.

در یک مطالعه حدود ۸۳۳ بیمار مبتلا به روماتیسم مفصلی اولیه که علائم بیماری در آنها مدت یک سال یا کمتر بروز کرده بود، تحت آزمایش قرار گرفتند و در یک دوره شش ماهه بیماران بر اساس آن که درد مفصل‌ها، ورم و دیگر علائم التهاب در آنها کاهش یافت، تقسیم‌بندی شدند.

  افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی می‌توانند بیماری خود را تحت کنترل داشته باشند اما باید توجه داشت که روند پیشگیری از پیشرفت التهاب مفصلی در سه ماه نخست پس از تشخیص بیماری امکان پذیرتر خواهد بود.

درمان بیماری روماتیسم مفصلی در کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید انجام می شود.

روماتیسم ستون فقرات و علل آن

  post_image

روماتیسم ستون فقرات یا اسپوندیلیت آنکیلوزان از جمله بیماری‌ های اسکلتی محسوب می‌ شود که متاسفانه به علت شباهت علائم آن با کمردرد، معمولا از طرف مبتلایان نادیده گرفته می ‌شود.

درد ستون فقرات

روماتیسم ستون فقرات، یک بیماری پیش ‌رونده و دردناک است که اصولاً ستون فقرات را درگیر می ‌کند، اما می ‌تواند مفاصل و رباط ها را نیز درگیر کند و معمولاً با دیسک کمر اشتباه گرفته می‌ شود.شروع تدریجی خشکی و درد پشت در طول هفته ‌ها و ماه‌ ها، خشکی‌، سفتی و درد در بامداد که تدریجا در طی روز با حرکت از بین می ‌رود یا کاهش می‌ یابد، ادامه‌ داشتن ناراحتی بیش از ۳ ماه، احساس بهتر شدن پس از حرکت و ورزش، و احساس بدترشدن بعد از بی تحرکی طولانی از مهم ترین نشانه‌های ابتلا به این عارضه است و بیماران باید با دیدن این علائم حتما به یک متخصص روماتولوژی مراجعه کنند.

به دلیل این که کمردرد در بین تمام ملل شایع است و علائم این بیماری نیز مانند کمردرد است، تشخیص آن در زنان، در بهترین کشورهای دنیا ۹ سال طول می ‌کشد.”
علایم روماتیسم ستون فقرات  بصورت زیر است :

۱) شروع تدریجی کمردرد و ستون فقرات بمدت چند هفته تا چند ماه

۲) خشکی مفاصل در ابتدای صبح که با انجام فعالیتهای روزانه یا ورزش بتدریج کم می شود.

۳) بهتر شدن خشکی مفاصل بعد از ورزش و بدتر شدن بعد از استراحت

۴) کاهش وزن بخصوص در اوایل بیماری

۵) احساس خستگی

۶) احساس تب و تعریق شبانه

منبع : طب فیزیکی و توانبخشی دکتر عمادی

درمان روماتیسم مفصلی وعلائم آن

  post_image

 آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی یک بیماری مزمن خود ایمنی است که بیشتر مفاصل کوچک دست را گرفتار میکند گرچه مفاصل بزرگ بدن مانند مفصل ران و زانو هم میتوانند در این بیماری دچار تخریب شوند.در درمان این بیماری متخصص روماتولوژیست، فیزیوتراپی و ارتوپدی با یکدیگر همکاری میکنند.
متخصص روماتولوژیست داروهایی به بیمار میدهد که با استفاده از آنها درد و تورم مفاصل بیمار کم شده و سرعت پیشرفت بیماری کند میشود.
متخصص فیزیوتراپی با استفاده از نرمش های خاص سعی میکند حرکات مفاصل را در حد قابل قبولی نگه دارد و همچنین با استفاده از بریس هایی مفاصل را در وضعیت های مناسب قرار داده تا درد کمتری داشته و کارآیی بهتری داشته باشند.متخصص ارتوپد هم در صورت لزوم اعمل جراحی خاصی را برای بیمار انجام میدهد تا کارایی مفصل بهتر شود.
هیچ معالجه قاطعی برای بیماری روماتیسم مفصلی وجود ندارد با این حال درمان هایی که پزشک انجام میدهد برای کاهش درد و مشکلات بیمار است.

علائم روماتیسم مفصلی

شروع‌ آهسته‌ یا ناگهانی‌ دارد و بروز درد، تورم، گرمی، درد در هنگام حرکت و محدودیت حرکت مفصل‌ و درد به‌ هنگام‌ لمس و خشکی‌ صبحگاهی‌ در مفصل مبتلا‌ از علائم روماتیسم مفصلی محسوب می شود. معمولا مفاصل محیطی را با توزیعی متقارن در گیر می‌کند. و التهاب به مرور زمان باعث تخریب غضروف مفصلی و ساییدگی استخوان و بدنبال آن تغییر شکل مفصل می‌شود. البته سیر آن می‌تواند کاملا متغیر باشد و ممکن است فقط یک بیماری خفیف و درگیری تعداد اندکی از مفاصل و یا یک التهاب پیشرونده شدید وجود داشته باشد. بیشتر مفاصل‌ بین بندی انگشتان و مفاصل کف دست‌، مچ‌ دست‌، آرنج‌، پا، و مچ‌ پا درگیر می‌شوند. گاهی اوقات مهره‌های گردنی نیز درگیر می‌شوند.

منبع : ایران ارتوپد

درمان التهاب مفاصل با طب سوزنی

post_image

آرتریت روماتوئید (التهاب مفاصل) یک بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب در مفاصل می شود . همه مفصل ها می توانند در این بیماری در گیر شوند اما مفصل های انگشتان دستها وپا ها بیشتر گرفتار می شوند و معمولا دچار درد و سفتی صبحگاهی می گردند . درمان این وضعیت در طب غربی  استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مثل داروی بروفن می باشد. با این حال عوارض جانبی بروفن بسیار زیادی می باشد. در سالهای اخیر بیماران برای رهایی از درد مزمن ناشی از آرتریت به طور افزاینده ای به طب سوزنی روی آورده اند. در تحقیقی که توسط کالج آمریکایی روماتولژی انجام شده است نشان داده شده که تنها ۵ تا ۱۰ جلسه طب سوزنی می تواند علایم ناتوان کننده آرتریت روماتوئید را کاهش داده و اثرات آن بعد از یک ماه نیز باقی می ماند.
تحقیقی که در نوامبر ۲۰۰۶ در منتشر شد تاثیر طب سوزنی را در درمان آرتریت مورد بررسی قرار داد.
بین جولای ۲۰۰۱ تا جولای ۲۰۰۴ تعداد ۳۵۵۳ بیمار به سه گروه تقسیم شدند. ۳۲۲ نفر بلافاصله ۱۵ جلسه طب سوزنی را در سه ماه اول تحقیق دریافت کردند. ۳۱۰ نفر در گروه کنترل در سه ماه اول طب سوزنی دریافت نکردند. ۲۹۲۱ نفر شامل کسانی که به انتخاب تصادفی رضایت ندادند هم مانند گروه اول طب سوزنی دریافت کردند. هر بیمار به مدت شش ماه تحت نظر بود و گروه کنترل در مدت سه ماه دوم تحقیق طب سوزنی دریافت نمود. بعد از سه و شش ماه میزان بهبودی آرتریت و همچنین کیفیت زندگی این بیماران اندازه گرفته شد.
بیمارانی که علاوه بر درمانهای رایج با طب سوزنی هم درمان شدند نسبت به آنهایی که فقط درمانهای رایج دریافت کردند بهبود قابل ملاحظه ای نشان دادند. بعلاوه بیماران گروه کنترل که بعد از سه ماه طب سوزنی دریافت کردند مانند گروه دیگر بهبود پیدا کردند

منبع: دکتر همت خواه، وبلاگ طب سوزنی

روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی یا Rheumatoid arthritis یک بیماری است که موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن میشود. این بیماری معمولا مزمن بوده و در دراز مدت میتواند موجب تخریب مفصل شود. روماتیسم مفصلی میتواند زمینه خانوادگی داشته باشد. علائم روماتیسم مفصلی ممکن است به طور متناوب ظاهرشده و از بین بروند. یک دوره‌ی فعالیت شدید بیماری (افزایش التهاب و علائم دیگر) با نام “شعله” شناخته می‌شود. این شعله ممکن است چند روز یا چند ماه ماندگار باشد.

درمان روماتیسم مفصلی

منظور از درمان روماتیسم مفصلی، کاهش درد و ورم، کاهش یا توقف تخریب مفاصل و در مجموع بهتر کردن کیفیت زندگی فرد است.

 روش‌های درمانی مورد استفاده در بیماری روماتیسم شامل تغییر در شیوه زندگی، استفاده از داروها، جراحی، روش‌های درمانی جایگزین یا تکمیلی نظیر فیزیوتراپی، کاردرمانی، وسایل کمک‌کننده به مفصل و وسایل کمک حرکتی می‌باشند.

داروهای ضدالتهابی مانند انواع کورتون ‌ها، داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی و داروهای غیراستروئیدی برای درمان روماتیسم استفاده می‌شوند.

رژیم غذایی در آرتریت روماتوئید

آرتریت یعنی شخص ، دارای مفاصل دردناک و متورم است . چربی که شما مصرف می کنید، در بدن تبدیل به یکسری مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین می شود. پروستاگلاندین ها انواع مختلفی دارند و هر کدام در بدن ، عمل مخصوص به خود را انجام می دهند. بعضی از انواع پروستاگلاندین ، باعث التهاب مفاصل می شود که علائم این التهاب شامل قرمزشدن، تورم، خارش و درد است که وضعیت آرتریت را بدتر می کنند .انواع دیگر پروستاگلاندین ، باعث پیشگیری و درمان التهاب می شوند.

اسیدهای چرب اُمگا- ۳ که درماهی ودانه های خوراکی مثل بذرِ کتان، گندم و لوبیای سویا وجود دارد ، التهاب مفاصل را کاهش می دهند. اسیدهای چرب تک اشباعی (MUFA) نیز مانند اسیدهای چرب عمل می کنند که در بیشتر سبزیجات و روغن زیتون یافت می شوند.

پس موادی مانند میوه، سبزی، غلات کامل ( تصفیه نشده و سبوس دار)، آجیل ، دانه های خوراکی و ماهی جزء مواد غذایی هستند که باعث کاهش التهاب مفاصل می شوند.

علائم و وظایف روماتیسم ستون فقرات

 

علایم روماتیسم ستون فقرات

۱) شروع تدریجی کمردرد و ستون فقرات بمدت چند هفته تا چند ماه

۲) خشکی مفاصل در ابتدای صبح که با انجام فعالیتهای روزانه یا ورزش بتدریج کم می شود.

۳) بهتر شدن خشکی مفاصل بعد از ورزش و بدتر شدن بعد از استراحت

۴) کاهش وزن بخصوص در اوایل بیماری

۵) احساس خستگی

۶) احساس تب و تعریق شبانه

وظایف ستون فقرات

 انتقال وزن سر، گردن، اندام فوقانی و تنه به لگن

ایجاد کانالی جهت حفاظت از نخاع یا مغز الحرام

ایجاد قفسه ای محکم و استخوانی به کمک دنده ها و استخوان جناغ جهت حفاظت از قلب و ریه ها

تکیه گاهی جهت عضلات تنه و تعدادی از عضلات اندام فوقانی و تحتانی

ایجاد هماهنگی بین اعضاء و اندام های بدن

 

درمان و نشانه های روماتیسم مفصلی

روماتیسم مفصلی یا Rheumatoid arthritis یک بیماری است که موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن می شود. این بیماری معمولا مزمن بوده و در دراز مدت می تواند موجب تخریب مفصل شود. از هر صد نفر یک نفر در طول عمرش به نوعی به این بیماری مبتلا می شود. روماتیسم مفصلی می تواند زمینه خانوادگی داشته باشد.

نشانه‌های رماتیسم مفصلی

بیماری شروع آهسته یا ناگهانی دارد و با علائم درد، تورم، گرمی، محدودیت حرکت و خشکی صبحگاهی مفاصل همراه است. درد مفاصل با استراحت و بی‌حرکتی تشدید شده و به مرور زمان در طی روز و با کار کردن و فعالیت آرام تسکین پیدا می‌کند.

التهاب مفصل به مرور زمان باعث تخریب غضروف مفصلی و ساییدگی استخوان و به دنبال آن تغییر شکل مفصل می‌شود.

در بیماری آرتریت، بیشتر مفاصل‌‌ انگشتان و کف دست‌، مچ‌ دست‌، آرنج‌ دست، پا، مچ‌ پا و گاهی اوقات مهره‌های گردنی درگیر می‌شوند.

بیماران ممکن است علائم خارج مفصلی (سیستمیک) مانند تب، ضعف، خستگی زودرس، بی‌اشتهایی ، کاهش وزن و برآمدگی‌های‌ زیر پوست‌ به گره‌های روماتوئید داشته باشند. گاهی نیز درگیری عروق و اعصاب پوست یا سایر اعضای بدن مثل کلیه، ریه، طحال، کبد و… و درگیری چشمی و خونی دیده می‌شود.

درمان روماتیسم مفصلی

منظور از درمان این بیماری کاهش درد و ورم، کاهش یا توقف تخریب مفاصل و در مجموع بهتر کردن کیفیت زندگی فرد است.

 روش‌های درمانی مورد استفاده در بیماری روماتیسم شامل تغییر در شیوه زندگی، استفاده از داروها، جراحی، روش‌های درمانی جایگزین یا تکمیلی نظیرفیزیوتراپی، کاردرمانی، وسایل کمک‌کننده به مفصل و وسایل کمک حرکتی می‌باشند.

داروهای ضدالتهابی مانند انواع کورتون ‌ها، داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی و داروهای غیراستروئیدی برای درمان روماتیسم استفاده می‌شوند.

درمان و علائم روماتیسم ستون فقرات

توانبخشی در روماتیسم ستون فقرات (Ankylosing Spondylitis)

اساس درمان در این بیماری ورزش است زیرا بتدریج با افزایش سن ستون فقرات به سمت جلوخم شده و ممکن است در این حالت بماند. این بیماران باید:

–   سعی نمایند بالشت زیر سر نگذارند.

–   آب درمانی و شنا برای این بیماران بسیار مناسب است حتی اگر دو بار در ماه باشد.

–  طول عضلات را با کشش عضلانی حفظ نمایند.

–  انجام دادن حرکاتی که باعث افزایش خم شدن ستون فقرات می گردد در این بیماران ممنوع است.

–  برای کاهش سریعتر خشکی صبحگاهی استفاده از دوش آب گرم صبح بعد از بیدار شدن مفید است.

–  برای پیشگیری از خم شدن بدن تشک مورد استفاده هنگام خواب نباید نرم باشد.

–  خوابیدن بر روی شکم دو بار در روز برای مدت یک ربع مفید است

مشاوره توانبخشی از ابتدای بیماری ضروری است .در صورت وجود درد شدید، یا پیشرفت بیماری اقدامات بیشتر توانبخشی کمک کننده است.

علایم اسپوندیلیت آنکیلوزان

 علایم مشخص این بیماری بصورت زیر است:

۱) شروع تدریجی کمر درد و ستون فقرات بمدت چند هفته تا چند ماه

۲) خشکی مفاصل در ابتدای صبح که با انجام فعالیتهای روزانه یا ورزش بتدریج کم می شود.

۳) بهتر شدن خشکی مفاصل بعد از ورزش و بدتر شدن بعد از استراحت

۴) کاهش وزن بخصوص در اوایل بیماری

۵) احساس خستگی

۶) احساس تب و تعریق شبانه