بایگانی دسته ی درمان گز گز دست و پا و انگشتان

در مواردی که آسیب به رشته‌های عصبی شدید باشد می‌تواند احساس ضعف و کاهش قدرت در عضلات پاها و یا اختلال در راه رفتن همراه این علائم مشاهد شود.
بیرون زدگی و فتق دیسک بین مهره‌های کمری معمولا با احساس درد همراه است، گفت: این درد می تواند به طور ناگهانی و شدید شروع شود و یا در بعضی از موارد دردی است که به طور مزمن و تدریجی شدت آن افزایش پیدا می‌کند.
معمولا این درد همراه با احساس خشکی در ناحیه کمر است و در بعضی از موارد با اسپاسم عضلات اطراف کمر هم ممکن است همراه باشد.
درصورتی که فتق دیسک بین مهره‌های کمری باعث وارد شدن فشار و آسیب به رشته‌های عصبی نخاع در ناحیه کمر شود این بیماری می‌تواند همراه با احساس درد تیر کشنده به ناحیه باسن، پشت ران‌ها، پشت ساق و حتی کف پاها بروز کند.برای رفع این حالات ابتدا باید دلیل اصلی را یافت، البته آگاهی‌های په دست ‌آمده نیز مفید خواهد بود.

قرار گرفتن طولانی در حالتی خاص سبب وارد آمدن فشار به عضلات، عصب‌ها یا عروق ناحیه تحت فشار می‌شود.

مثلا اگر زمانی طولانی روی دو پا بنشینید، خون کافی به عروق نمی‌رسد و علاوه بر بی‌حسی یا خواب‌رفتگی عضلات، مغز برای جلوگیری از آسیب بیشتر، پیام‌هایی چون گزگز، مورمور‌شدن یا حتی خارش را منتشر می‌کند تا با تغییر حالت، خطر رفع شود.

عادت به انجام برخی اعمال یا تداوم بعضی شغل‌ها در بروز و افزایش این حالات اثر دارند. مثلا عادت به تایپ مداوم و سریع پیامک در درازمدت سبب گزگز کردن سر انگشت‌ها می‌شود.

کار در سرما، شغل‌های ایستاده یا در وضع خاص، نوشتن مداوم، تایپ، خیاطی و سوزن‌دوزی، قلاب‌بافی و مانند اینها، حتی ارتباطات کاری با بعضی سموم و مواد الکلی از جمله شغل‌هایی است که مورمور شدگی بخش‌هایی از دست یا پا را در پی خواهد داشت.

امراض کلیوی و کبدی، سندرم‌های فیبرومیالژی، تونل‌کارپ، ضعف و درگیری و فلج اعصاب، التهاب‌های مزمن دست و پا، نوروپاتی و کم‌توان شدن یا پیری بدن، کم‌تحرکی، ابتلا به بیماری‌هایی مثل ایدز، زونا، لوپوس، آرتریت روماتوئید، رماتیسم مفصلی، دیابت، پشت سر گذاشتن سکته ناقص، اختلالات دارویی یا هورمونی مثل ناهماهنگی و بخصوص کم‌کاری تیروئید و… نیز به کرخ‌شدگی و سوزن‌سوزن شدن پاها و دست‌ها می‌انجامد.

معاینه پزشکی و انجام آزمایش‌های خونی، عصبی یا هورمونی به کشف دلیل اصلی ناشی از این عارضه کمک می‌کند.

برخی مواقع گزگز کردن و مورمور شدن، هشداری است به شما برای اعلام کاهش یا افزایش سطح برخی ویتامین‌ها یا پروتئین‌های مورد نیاز بدن، بخصوص ویتامین‌های گروه B. مثلا افزایش ویتامین B6 یا کمبود ویتامین B12 از سطح مورد نیاز بدن، موجب بروز گزگز و مورمور می‌شود.

خوردن، نیاز هر روزه ماست اما بسیاری از ما، زمان و وقت مناسبی برای یادگیری چطور خوردن، چه خوردن، چه وقت خوردن، چندوقت به چند وقت خوردن و… صرف نمی‌کنیم تا بدانیم روزانه به چه موادی نیازمندیم و با این ناآگاهی‌ها، خودمان مسبب بروز یا حتی افزایش بسیاری از مشکلات خودمان می‌شویم.

نرمش‌های اصولی موضعی، ورزش‌های سبک روزانه یا حداقل یک روزدرمیان، حفظ تعادل وزن براساس جنس و سن، پیروی از رژیم غذایی صحیح، خوردن میوه و سبزیجات همراه یا در میان وعده‌های روزانه، انجام آزمایش‌های اندازه‌گیری سطوح ویتامینی و هورمونی بدن و… در درمان یا کاهش این حالات مفید است.

مشورت با یک متخصص طب فیزیکی درباره طریقه درست نشستن، خوابیدن، راه رفتن، ایستادن و… مفید است. یادتان باشد حتی نشستن روی کیف پولی که در جیب پشت شلوارتان می‌گذارید، فشار بر عضلات، رگ‌ها و اعصاب آن ناحیه را تشدید می‌کند. در معرض سرمای مداوم قرار گرفتن نیز باعث گزگز می‌شود.

شکل کلی سیستم عصبی حسی در اندام چیزی شبیه ریشه های یک درخت است. ابتدا از ریشه های بسیار ریز شروع شده و پس از به هم پیوستن آنها به هم ریشه ها بزرگتر و بزرگتر میشوند تا به تنه درخت برسند. تنه درخت در انسان همان نخاع است که اعصاب را به مغز میرساند.

هر قسمت از پوست ما یک عصب حسی جداگانه دارد. مثلا سطح کفی هر کدام از انگشتان دست یا پا یک عصب حسی مخصوص به خود دارد. سطح پشتی انگشتان هم همینطور کف و پشت دست و پا هم همینطور. قسمت خارجی ساعد، قسمت داخلی ساعد. جلوی ساق، پشت ساق عصب های مخصوص خود را دارند. میتوان سطح پوست کل بدن را به تکه های کوچکی تقسیم کرد که مانند کشورها در نقشه جغرافیا در کنار هم قرار گرفته و هر قسمت عصب مخصوص خود را دارد. عصب های کوچک چند منطقه کوچک که در کنار هم قرار دارند به هم پیوسته و عصب بزرگتری را میسازند که حس یک منطقه بزرگتر را به طرف مغز منتقل میکنند.

آسیب شناسی:

هر عصب در هر قسمت از مسیرش میتواند بیمار شود و بسته به اینکه کدام عصب بیمار میشود احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در محدوده پوستی است که آن عصب مسئول آن است. بطور مثال ممکن است فقط عصب کوچکی که مسئول رساندن حس نوک انگشت شست پا به مغز است بیمار شود. در اینجا فرد فقط احساس گزگز و مورمور در نوک شست پا میکند. گاهی هم ممکن است عصب بزرگی که مسئول رساندن حس کل کف و پشت پا و ساق به مغز است بیمار شود که در اینجا در تمام این ناحیه احساس گزگز بوجود میاید.

علل گزگز و سوزن سوزن و خواب رفتن دست و پا بسیار متنوع هستند و آنقدر زیادند که عملا نمیتوان با دانستن اطلاعاتی مختصر از آنها علت گزگز و سوزن سوزن شدن اندام خود را پیدا کرد. پزشک با دانستن اطلاعات کافی از هر کدام از بیماری های زیر و با کنار هم گذاشتن دیگر علائم همراه با گزگز در بیمار و همچنین با معاینه وی و در صورت لزوم انجام آزمایشات و تصویربرداری ها سعی میکند مانند یک کارآگاه راه را پیدا کرده و به تشخیص درست برسد. پس از آن میتوان درمان مناسب را هم انجام داد.

علل گزگز دست و پا:

•فشار ارجی بر روی عصب حسی

•از بین رفتن غلاف میلین عصب و خراب شدن آکسون

•بیماری های غدد داخلی و متابولیسم

•کمبودهای غذایی

•مسمومیت دارویی

•مشکلات عروقی

•عفونت

•علل روان شناختی

•بیماری های التهابی عروق

•علل ژنتیکی

متخصصان فیزیوتراپی فعالیت نزدیک با سایر متخصصان حوزه سلامت برای تشخیص دقیق علت گزگز دست و درمان آن دارند. علائم این بیماری موضعی هستند و اغلب امکان تشخیص آن بدون نیاز به انجام معاینه‌های گسترده وجود دارد. متخصصان فیزیوتراپی افرادی هستند که دارای دانش و تجربه کافی در حوزه حرکت و عملکرد اعضای بدن هستند و می‌توانند برای تشخیص تمام فاکتورهایی که ممکن است با شرایط شما ارتباط داشته باشند، معاینات لازم را انجام دهند.

 

•دیابت یا بیماری قند میتواند موجب گزگز در دست ها و پاها شود. به نظر میرسد دو سوم دیابتی ها به نوعی دچار آسیب های عصبی میشوند. کاهش قند خون به علت مصرف زیاد دارو در فرد دیابتی هم میتواند موجب گزگز شود
•نارسایی کلیوی میتواند موجب تجمع مواد سمی در بدن شده و این مواد بر روی اعصاب محیطی تاثیر مخرب داشته و میتوانند موجب سوزن سوزن شدن دست و پا شوند

•هیپوکلسمی یا کم شدن میزان کلسیم خون میتواند موجب مور مور انگشتان دست و پا شود. کلسیم نقش مهمی در هدایت جریان های الکتریکی در اعصاب و در نتیجه انتقال پیام های عصبی ایفا میکند
•کم کاری تیرویید میتواند موجب گزگز دست و پا شود. کم کاری تیرویید همچنین میتواند موجب بروز سندروم کانال کارپ گردد.

کمبود های تغذیه ای:

کم رسیدن ویتامین ها به بدن میتواند موجب اختلال در عملکرد اعصاب و در نتیجه احساس مورمور شدن و سوزن سوزن شدن دست و پا شود. کمبود ویتامین های گروه بی مانند بی۱ و بی۶ و بی۱۲ و ویتامین ای و کمبود مس در بدن میتواند علت گزگز شود.

احساس سوزن سوزن شدن دست و یا پا به علت فشار مستمر بر اعصاب، گاهی می تواند خوش خیم و موقتی باشد؛ برای مثال هنگامی که دست خود را موقع خواب زیر سرتان می گذارید و یا پاهای خود را برای مدت طولانی روی هم می اندازید، ممکن است این حالت در شما دیده شود.این سوزن سوزن شدن که معمولا بدون درد است، با برداشتن فشار از روی اعصاب، از بین می رود.

مهمترین بیماریهای عروقی که موجب سوزن سوزن شدن دست و پا میشوند عبارتند از:

سکته مغزی کامل یا ناقص که میتواند به علت خونریزی مغزی و یا نرسیدن خون به مغز ایجاد شود.
میگرن میتواند همراه با گزگز یک طرفه در دست و یا پا باشد.
اختلالات عروقی که مانع از رسیدن خون به اندام میشوند مانند سندروم کمپارتمان یا فشار یک تومور یا استخوان بد جوش خورده به رگ نزدیک آن میتواند موجب کاهش جریان خون در اندام و در نتیجه اختلال در کارکرد عصب و بدنبال آن مور مور شدن دست و پا شود.
سندروم رینود میتواند با کاهش خونرسانی به اندام موجب گزگز شود.

مهمترین بیماری های عفونی که میتوانند باعث گزگز  دست و پا شوند عبارتند از:

ایدز میتواند به علت آسیب رساندن به سلول ها نخاع و یا تولید مواد سمی به توسط سلول های دفاع ایمنی بدن انسان موجب گزگز در دست و پا شود.
جذام که در آن میکروب مستقیما به پوست و اعصاب آن حمله کرده و موجب مورمور شدن دست و پا میشود.
زونا و تبخال هر دو بیماری های ویروسی هستند که میتوانند موجب مور مور شدن دست و پا شوند.