حركات اصلاحي

عضلات (ماهیچه ها) نقش موتورهای حرکتی در بدن را دارند که اگر دچار آسیب و درد شوند، حرکت کردن با اشکال روبرو می شود. این

آسیب فقرات کمری ممکن است به دلیل بلند کردن اشیاء به طور نادرست و فشار بیش از حد رخ دهد. بروز بیرون‌زدگی خفیف و کامل

ایستادن و کمر درد اگر به نظر می رسد که ایستادن یک عمل ساده و بدون درد است اما در حقیقت منشا‌ء بسیاری از مشکلات

برای رفع انحراف گردن، می‌توانید سر را به سمت مخالف خم کنید. این عمل به منظور کشش عضلات کوتاه شده استفاده می‌شود، جایی که فرد

مهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز پشت وقتی مطرح می شود که این انحنا بیش از حد طبیعی

عارضه گردن گج كج شدن گردن و سر ، در واقع انحراف طرفی مهره ها 1- صفحه شطرنجی ، فرد پشت صفحه ایستاده اگر بینی آن

شیوع گردن درد در افراد علل مختلفی دارد که اصلی‌ترین آن‌ها رشد زندگی صنعتی، بی‌تحرکی و عادت‌های غلط زندگی است. گردن درد را یکی از

با توجه به اینكه علت خاصی برای ایجاد عارضه قوس گردن عنوان نشده است،راه حل قطعی برای پیشگیری از ناهنجاری قوس گردن نمی توان ذكر

گوژپشتی چیست؟ نوعی نقص است که در آن ستون فقرات به علل مختلف مادرزادی یا اکتسابی دچار افزایش قوس غیر طبیعی در ناحیه سینه‌گاهی Thoracic

بی شک تندرستی مهمترین سرمایه انسان است . امروزه نقش  حرکات اصلاحی و درمانی در کاهش ناهنجاری های روانی و تعادل اجتماعی و تأمین تندرستی آدمی

 ژنوواروم، زانوی درون گرد، زانو پرانتزی یا پاکمانی ( واروس بیش از حد ) اختلال در مفصل زانو است که در آن زانو ها از