حركات اصلاحي

عضلات (ماهیچه ها) نقش موتورهای حرکتی در بدن را دارند که اگر دچار آسیب و درد شوند، حرکت کردن با اشکال روبرو می شود. این

آسیب فقرات کمری ممکن است به دلیل بلند کردن اشیاء به طور نادرست و فشار بیش از حد رخ دهد. بروز بیرون‌زدگی خفیف و کامل

ایستادن و کمر درد اگر به نظر می رسد که ایستادن یک عمل ساده و بدون درد است اما در حقیقت منشا‌ء بسیاری از مشکلات

برای رفع انحراف گردن، می‌توانید سر را به سمت مخالف خم کنید. این عمل به منظور کشش عضلات کوتاه شده استفاده می‌شود، جایی که فرد

مهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز پشت وقتی مطرح می شود که این انحنا بیش از حد طبیعی

عارضه گردن گج کج شدن گردن و سر، در واقع انحراف طرفی مهره‌ها است. 1- اگر فرد پشت صفحه شطرنجی ایستاده و بینی او متمایل به

شیوع گردن درد در افراد علل مختلفی دارد که اصلی‌ترین آن‌ها رشد زندگی صنعتی، بی‌تحرکی و عادت‌های غلط زندگی است. گردن درد را یکی از

با توجه به عدم ذكر علت خاصی برای ایجاد عارضه قوس گردن، امکان ارائه راه حل قطعی برای پیشگیری از این ناهنجاری وجود ندارد. با

گوژپشتی چیست؟ گونه‌ای از نقص استخوانی است که در آن، ستون فقرات به دلایل مختلف، مادرزادی یا اکتسابی، به افزایش قوس غیرطبیعی در ناحیه سینه‌ای

بدون شک، سلامتی انسان‌ها بزرگترین سرمایه آن‌هاست. امروزه نقش حرکات اصلاحی و درمانی در کاهش ناهنجاری‌های روانی و حفظ تعادل اجتماعی و سلامتی انسان‌ها بیش

 ژنوواروم، زانوی درون گرد، زانو پرانتزی یا پاکمانی ( واروس بیش از حد ) اختلال در مفصل زانو است که در آن زانو ها از