آدرس: جنوب به شمال خیابان ولیعصر، نرسیده به مطهری، کوچه حسینی راد، پلاک 34

نوبت دهی مرکز : 88801800 – 021

کنترل عوارض و ناراحتي‌هاي پس از عمل تعویض مفصل زانو

  • 30 دقيقه پيش از شروع تمرين و فيزيوتراپي داروهاي مسکن خود را مصرف کنيد.
  • در طول روز هر 30 تا 45 دقيقه يک بار وضعيت استقرار خود را تغيير دهيد. به طور مثال از حالت خوابيده به نشسته و ايستاده تغيير وضعيت دهيد.
  • پس از تمرين، براي کنترل درد و ورم مي‌توانيد از ماساژ يخ بر روي زانو براي مدت 6 تا 8 دقيقه استفاده کنيد (البته دقت کنيد زماني که پا بي‌حس شد و رنگ آن قرمز شد يخ گذاري را قطع کنيد چرا که استفاده بيش از حد از يخ مي‌تواند اثر عکس داشته باشد).
  • ممکن است اشتهاي شما پس از عمل کم شود. دقت کنيد که در طول روز از مايعات مانند آب، آبميوه طبيعي، شير و يا سوپهاي رقيق زياد استفاده کنيد تا از کمبود آب بدن جلوگيري کنيد. اشتهاي شما به غذا نيز به مرور بازمي‌گردد.
  • ممکن است براي خوابيدن با مشکل مواجه شويد که البته غير طبيعي نيست. براي کم کردن اين حالت سعي کنيد در طول روز زياد نخوابيد.
  • ميزان انرژي شما طي ماه اول پس از عمل کاهش خواهد يافت، اين وضعيت نيز غيرطبيعي نمي‌باشد و به مرور با بيشتر شدن اشتها و استفاده از مکمل‌هاي ويتامين و مواد معدني مناسب اين حالت برطرف خواهد شد.

  مراقبت از اسكار

  • محل جراحي را که بخيه شده، هميشه خشک و تميز نگه داريد.
  • محل بخيه را با گاز استريل بپوشانيد و اين گاز را نيز متناوباً تعويض کنيد. مي‌توانيد محل بخيه را با محلول‌هاي ضد عفوني مانند بتادين، پيش از گذاشتن گاز ضد عفوني کنيد.
  • مراقب وضعيت محل جراحي باشيد و درصورتيکه ترشح، قرمزي، درد زياد، عفونت و گرما در محل جراحي احساس کرديد با جراح خود تماس بگيريد.

 مراقبت در برابر تشکيل لخته خون در عروق (آمبولي)

پس از جراحي سرعت جريان خون کاهش مي‌يابد که درصورت عدم مراقبت کافي مي‌تواند سبب تشکيل لخته خون شود و به همين دليل داروهاي رقيق کننده خون پس از جراحي براي شما تجويز مي‌شود. براي جلوگيري، تمرينات بالا و پايين آوردن مچ پا در حالت خوابيده روي تخت را در طول روز متناوباً انجام دهيد. با اين حال اگر يکي از علايم ذيل را داشتيد با پزشک خود تماس بگيريد چرا که اين علايم مي‌تواند در اثر تشکيل لخته خون ايجاد شود:

  • ورم در ناحيه ران، مچ پا و پشت ساق پا که با بالا گذاشتن پا هنگام خوابيدن از بين نرود.

  • درد، حساسيت به لمس، قرمزي و گرما در ناحيه پشت ساق
  • درد عضلات پشت پا هنگام انجام تمرينات مچ پا

  جلوگيري از تشکيل لخته

  • انجام تمرينات مچ پا
  • A6f2eyRwybuDAAAAAElFTkSuQmCC
  • راه رفتن
  • پوشيدن جورابهاي فشاري
  • مصرف داروهاي رقيق کننده خون

 مراقبت از مفصل جديد

غالباً بيماران اين پرسش را دارند که چه فعاليتهايي را پس از تعويض مفصل مي‌توانند انجام دهند و چه فعاليتهايي مي‌تواند مضر باشد. اصولاً پس از عمل و گذراندن دوره صحيح توانبخشي پس از عمل، شما مي‌توانيد فعاليتهاي روزانه خود را به شکل طبيعي و بدون مشکل انجام دهيد. به طور کلي مي‌توان توصيه کرد که راه رفتن در حد توان را در برنامه روزانه خود قرار دهيد. شما مي‌توانيد برخي فعاليتهاي ورزشي مانند دوچرخه ثابت، گلف، شنا و بولينگ را انجام دهيد ولي انجام ورزشهايي مانند ورزشهاي توپي و راکتي و سوارکاري و مشابه اينها توصيه نمي‌شود چرا که مي‌توانند سبب آسيب پروتز قرار گرفته در مفصل شما شود.

 آموزش نحوه انجام برخي فعاليتهاي روزانه در روزهاي اول پس از جراحي

  رفتن روي تخت

  • پشت به تخت بايستيد و دستهاي خود را روي تخت بگذاريد.
  • با کمک دستها و تحمل وزن روي آنها روي تخت بنشينيد و خود را به عقب بکشيد.
  • wNWtzVJrM45LQAAAABJRU5ErkJggg==
  • پاهاي خود را روي تخت بياوريد و درصورت نياز از دستهاي خود براي بالا آوردن پا استفاده کنيد.
  • شما مي‌توانيد حتي به پهلو بخوابيد، در اين حالت بالشي بين پاها قرار دهيد تا احساس راحتي بيشتري داشته باشيد.

 خارج شدن از تخت

  • بالاتنه را بالا بياوريد و پاي غير درگير را خم کرده روي تخت قرار دهيد و با فشار روي پاي غير درگير خود را به لبه تخت جابه‌جا کنيد.
  • پاي جراحي شده را لب تخت قرار دهيد.
  • با کمک دستها بالا‌تنه را بلند کنيد و همزمان با چرخيدن به آرامي پاهاي خود را روي زمين بگذاريد.

 بلند شدن از روي تخت

  • با فشار روي پاي جراحي نشده و دستها بايستيد.
  • عصا يا واكر را که کنار تخت قرار داده ايد در دست بگيريد و بايستيد.

  نشستن روي صندلي

  • کاملاً بچرخيد و پشت به صندلي بايستيد.
  • عصا را کنار گذاشته و دستهاي خود را روي دسته صندلي بگذاريد.
  • با فشار بر روي دستها به آرامي ارتفاع خود را کم کرده و روي صندلي بنشينيد.

  راه رفتن با عصا

  • عصاها را کمي به جلو بگذاريد. دقت کنيد که طول قدم را خيلي زياد نکنيد.
  • پاي جراحي شده را جلو برده و کنار عصا قرار دهيد.
  • وزن خود را با کمک عصا روي دستهاي خود تحمل کنيد.
  • پاي غير درگير را جلو برده و جلوتر از عصاها قرار دهيد.

 D+I0abcVI5umgAAAABJRU5ErkJggg==

مقالات مرتبط

درمان بیماری MS

فهرست مطالب1 MS چیست؟‌2 درمان بیماری MS MS چیست؟‌ ام اس یعنی:‌ Multiple Sclerosis این بیماری مختص اعصاب مرکزی بوده

مطالعه »
مشاوره رایگانمشاوره رایگان