با استفاده از واکر ، میتوانید از پله بالا و پایین بروید. با این حال، واکر مناسبی برای بالا رفتن از چند پله نیست. برای این منظور، میتوانید از دو روش زیر استفاده کنید:
فهرست مطالب
بالا رفتن از پله به سمت جلو با واکر
1. واکر را به طور کامل به پایین پله چسبانید تا پایههای جلویی آن به پایین پله متصل شود.
2. واکر را بلند کرده و هر چهار پایه آن را بر روی سطح بالایی پله قرار دهید.
3. با دو دست خود به دستهها فشار دهید و پای قوی خود را بلند کرده و بر روی سطح بالایی قرار دهید.
4. سپس به سمت جلو خم شوید و پای مشکل دار را هم بلند کرده در کنار پای دیگر قرار دهید.
بالا رفتن از پله به سمت عقب با واکر
1. پشت به پله قرار بگیرید تا پشت پاهای شما با پایین پله تماس داشته باشد.
2. کمی بر روی واکر خم شوید، با هر دو دست خود بر دستهها فشار آورید و پای قویتر خود را بلند کرده و به پشت برده و بر بالای پله قرار دهید.
3. تمام وزن خود را بر روی پای سالم قرار داده و پای مشکل دار را همراه با واکر به بالا بیاورید.
