آدرس: جنوب به شمال خیابان ولیعصر، نرسیده به مطهری، کوچه حسینی راد، پلاک 34

نوبت دهی مرکز : 88801800 – 021

نکات ضروري پس از جراحي تعویض مفصل زانو

–  روز جراحي

  • پرسنل پرستاري به شما کمک مي‌کنند تا حداقل هر 4 ساعت يکبار بر روي تخت جابجا شويد.
  • ممکن است بنا بر دستور پزشک پرسنل پرستاري به شما کمک کنند تا در عصر روز عمل براي لحظاتي کنار تخت بنشينيد.
  • شما مي‌بايست جهت کاهش ورم زانو تمرين بالا و پايين بردن مچ پا در حالتي که پاها صاف بر روي تخت است را شروع کنيد.
  • تمرين نفس کشيدن عميق را 10 بار در هر ساعت انجام دهيد تا به اين وسيله شانس وقوع پنوموني را به حداقل برسانيد.
  • سرفه کردن هم از مواردي است که پس از عمل تشويق به انجام آن مي‌شويد تا از عوارض تنفسي پس از عمل جلوگيري کنيد.
  • ممکن است در طول شب پرسنل پرستاري چند بار شما را بيدار کنند تا شرايط شما را بررسي کرده و تحت نظر بگيرند.

–  روز اول پس از عمل

9k=

  • فيزيوتراپي شما از روز اول پس از جراحي آغاز مي‌شود. جهت بازگشت به سطح فعاليت طبيعي بسيار مهم است که با تيم فيزيوتراپي همکاري کامل داشته باشيد و بدانيد که آنها هم مي‌دانند که شرايط جسمي و روحي شما در حال حاضر چگونه است.
  • زمانيکه روي تخت خوابيده‌ايد براي صاف کردن و صاف نگه داشتن زانوي خود تمرين کنيد و به هيچ وجه بالش زير زانوي خود نگذاريد.
  • حداقل يک بار از تخت پايين آورده مي‌شويد.
  • انجام تمرينات مچ پا را به طور مداوم ادامه دهيد.
  • ممکن است از اين روز از دستگاه CPM براي شما استفاده شود.
  • جهت کاستن ورم و درد زانو بنا بر تجويز تيم درماني هر 2 ساعت يک بار مي‌توانيد از ماساژ يخ استفاده کنيد.
  • تمرينات تنفس عميق را نيز ادامه دهيد تا با تمرين دادن به ريه‌ها همانگونه که ذکر شد، احتمال وقوع پنوموني را به حداقل برسانيد و همچنين اين کار به پايين آمدن دماي بدن شما نيز کمک مي‌کند.

–  روز دوم پس از عمل

images?q=tbn:ANd9GcToRheY82zFLncg7 3UD f1kLXc4u8nzkMlRzWux dhFQ u aIz

  • حداقل 2 تا 3 بار از تخت پايين آورده مي‌شويد و فيزيوتراپيست به شما در راه رفتن کمک مي‌کند و نحوه صحيح راه رفتن و استفاده از عصا يا واكر را به شما آموزش مي‌دهد.
  • آموزش نحوه صحيح بالا و پايين رفتن از پله‌ها به شما از اين روز آغاز مي‌شود.
  • تمرينات مچ پا را همچنان مي‌بايست ادامه دهيد.
  • در اين روز هم از CPM در توانبخشي شما استفاده خواهد شد.
  • استفاده از يخ را همچنان ادامه دهيد.
  • · انجام تمرينات تنفسي را نيز فراموش نکنيد.

–  روز سوم پس از عمل

images?q=tbn:ANd9GcS5ssrOBdJVsSmjMOgkSbK0NFZxfiP96SLm9gmUds0xO dgEMR4LQ

  • شما قادر خواهيد بود با حداقل کمک پرسنل تيم درمان از روي تخت به روي صندلي، خود را جا به جا کنيد.
  • استفاده از يخ را ادامه دهيد.
  • فيزيوتراپيست به شما در آموزش تمرينات جديد و ادامه تمرينات قبلي کمک مي‌کند.

 

مقالات مرتبط

آرتریت و ورزش

ورزش تقویت کننده برای آرتریت کارشناسان معتقدند تقویت عضلات حتی با جابجایی وزنه های کوچک ، استفاده از میله های

مطالعه »
مشاوره رایگانمشاوره رایگان