– روز جراحي
- پرسنل پرستاري به شما کمک مي‌کنند تا حداقل هر 4 ساعت يکبار بر روي تخت جابجا شويد.
- ممکن است بنا بر دستور پزشک پرسنل پرستاري به شما کمک کنند تا در عصر روز عمل براي لحظاتي کنار تخت بنشينيد.
- شما مي‌بايست جهت کاهش ورم زانو تمرين بالا و پايين بردن مچ پا در حالتي که پاها صاف بر روي تخت است را شروع کنيد.
- تمرين نفس کشيدن عميق را 10 بار در هر ساعت انجام دهيد تا به اين وسيله شانس وقوع پنوموني را به حداقل برسانيد.
- سرفه کردن هم از مواردي است که پس از عمل تشويق به انجام آن مي‌شويد تا از عوارض تنفسي پس از عمل جلوگيري کنيد.
- ممکن است در طول شب پرسنل پرستاري چند بار شما را بيدار کنند تا شرايط شما را بررسي کرده و تحت نظر بگيرند.
– روز اول پس از عمل
- فيزيوتراپي شما از روز اول پس از جراحي آغاز مي‌شود. جهت بازگشت به سطح فعاليت طبيعي بسيار مهم است که با تيم فيزيوتراپي همکاري کامل داشته باشيد و بدانيد که آنها هم مي‌دانند که شرايط جسمي و روحي شما در حال حاضر چگونه است.
- زمانيکه روي تخت خوابيده‌ايد براي صاف کردن و صاف نگه داشتن زانوي خود تمرين کنيد و به هيچ وجه بالش زير زانوي خود نگذاريد.
- حداقل يک بار از تخت پايين آورده مي‌شويد.
- انجام تمرينات مچ پا را به طور مداوم ادامه دهيد.
- ممکن است از اين روز از دستگاه CPM براي شما استفاده شود.
- جهت کاستن ورم و درد زانو بنا بر تجويز تيم درماني هر 2 ساعت يک بار مي‌توانيد از ماساژ يخ استفاده کنيد.
- تمرينات تنفس عميق را نيز ادامه دهيد تا با تمرين دادن به ريه‌ها همانگونه که ذکر شد، احتمال وقوع پنوموني را به حداقل برسانيد و همچنين اين کار به پايين آمدن دماي بدن شما نيز کمک مي‌کند.
– روز دوم پس از عمل
- حداقل 2 تا 3 بار از تخت پايين آورده مي‌شويد و فيزيوتراپيست به شما در راه رفتن کمک مي‌کند و نحوه صحيح راه رفتن و استفاده از عصا يا واكر را به شما آموزش مي‌دهد.
- آموزش نحوه صحيح بالا و پايين رفتن از پله‌ها به شما از اين روز آغاز مي‌شود.
- تمرينات مچ پا را همچنان مي‌بايست ادامه دهيد.
- در اين روز هم از CPM در توانبخشي شما استفاده خواهد شد.
- استفاده از يخ را همچنان ادامه دهيد.
- · انجام تمرينات تنفسي را نيز فراموش نکنيد.
– روز سوم پس از عمل
- شما قادر خواهيد بود با حداقل کمک پرسنل تيم درمان از روي تخت به روي صندلي، خود را جا به جا کنيد.
- استفاده از يخ را ادامه دهيد.
- فيزيوتراپيست به شما در آموزش تمرينات جديد و ادامه تمرينات قبلي کمک مي‌کند.
