كاهش تحرك مي تواند نتيجه ي عدم استفاده و يا بهبود ناكافي عضو بعد از آسيب ديدن باشد.
كاهش دامنه ي طبيعي حركات ستون فقرات و عدم استفاده فعالانه از اين عضو منجر به سفتي و كاهش خاصيت ارتجاعي آن شده و از طرفي باعث آتروفي ( لاغر شدن ) عضلات نگهدارنده ستون فقرات مي گردد. عضلات ضعيف و لاغر ، قدرت حمايت از ستون فقرات كمري در شرايط مورد نياز مثل ( بلند كردن جسم سنگين از روي زمين ) را ندارند در نتيجه سبب بروز كمر درد مي شوند . اين وضعيت با ورزش فعال در كل دامنه ي حركتي ستون فقرات، فيزيوتراپي و تقويت عضلات نگهدارنده قابل جبران است . البته كاهش دامنه ي حركات مفصلي مي تواند ناشي از عوامل ديگري مانند علل مادر زادي مانند جوش خوردن 2 مهره يا دررفتگي لگن نيز باشد.
همپنین عدم بهبودي كامل بعد از يك حمله كمر درد ناشي از اسپانسم عضلاني كه منجر به كاهش گودي كمر شده است ، مي تواند باعث كاهش تحرك ستون فقرات شود . در اين مورد بهترين درمان انجام تمرينات ورزشي به طور فعالانه و تحت نظر يك فيزيوتراپيست جهت اصلاح گودي كمر و بازگشت به وضعيت طبيعي است .
منبع: ورزش درمانی و علل بروز کمردرد
