گردن انسان شامل 7 مهره است که بعد از کمر، شايع ترين ناحیه مستعد آرتروز، ساييدگي و کاهش فاصله و فتق ديسک بین مهره ای است. البته مهره هاي گردني از آنجايي که نخاع و ريشه هاي عصبي بسيار مهمي را در برگرفته بسيار حساس تر از مهره هاي کمري هستند و آسيب هاي جدي اين ناحيه مي تواند باعث فلج کامل دست ها و پاها گردد.
فهرست مطالب
علل گردن درد
علل و عوامل متعددي باعث ايجاد درد در گردن (Cervical Pain) و متعاقب آن دردهاي تير کِشنده و جان فرسايي در دست ها مي شود از جمله اين عوامل عبارتنداز:
التهاب بافت هاي نرم اطراف مفاصل گردن, خشکي مفاصل بین مهره ای، وضعيت نامناسب سر و شانه ها، تغيير شکل مهره ها به طور اوليه يا ثانويه ، آرتروز،بیماری ديسک گردن و بيماري هاي ناشي از گرفتگي هاي عضلاني و کشيدگي هاي ليگاماني.
فیزیوتراپی در درمان گردن درد
یکی از بهترین روشهای درمانی گردن درد، درمانهای فیزیوتراپی است که شامل جنبه های مختلف می باشد. تمرینات دامنه حرکتی جهت اصلاح مشکلات حرکتی، مدالیته های مختلف از جمله گرما ویا سرما، تحریکات الکتریکی، آب درمانی (هیدروتراپی) امواج صوتی، لیزر، امواج مغناطیسی و…. و همچنین تجویز بالشهای گردنی مناسب از جمله روشهای درمانی به صورت فیزیوتراپی می باشد .
در خصوص درد های ریشه عصبی کشش های وضعیتی نیز بسیار مفید می تواند باشد. همچنین درمان های متحرک سازی مفاصل (mobilization) برای کاهش فشارهای مکانیکی روی مفاصل کم تحرک مهره های پایینی گردن و بهبود قوز پشتی می توانند مفید باشند.
تمرینات ثباتی جهت بهبود ثبات در مهرهای میانی گردن قابل استفاده اند. با توجه به اینکه دراین بیماران اغلب راستای سر آنها جلوتر از خط شاقولی قرار میگیرد کوتاهی عضلات پس سری و ضعف عضلات عمقی گردن شیوع فراوانی دارد که درمانهای میو فاسیال ریلیز برای عضلات کوتاه استفاده می گردد.
منبع: سجاد درمان،7 سیب
