افراد ممكن است از تأثير فعاليتهاي روزانه بر كمر و ستون مهره هاي خود غافل باشند . كمر بيش از هر قسمت ديگر تحت تأثير حركات بدني قرار مي گيرد . كمر، به خصوص قسمت پايين آن در اثر حركات متناوب به جلو ، پشت و اطراف مي چرخد و در نتيجه بيشتر در معرض جراحت است. از آن جايي كه افراد از چگونگي حفاظت و حمايت ستون فقرات آگاهي ندارند ، از پشت خود بيش از حد استفاده مي كنند . بدبختانه آنچه كه افراد انجام مي دهند به طور مستقيم و در دراز مدت بر سلامتشان تأثير مي گذارد.
- مركز آمار انگلستان نشان داد ، كارگراني كه كارهاي سنگين انجام مي دهند كانديداي مناسبي براي ابتلا به دردهاي كمري هستند . همچنين كارگران بالاي 50 سال 25 درصد بيشتر از ديگران در معرض ابتلا به كمر درد مي باشند . البته آجرچين ها نيز به دليل حركت مداوم به جلو ، پشت و طرفين به طور دايم دچار كمر درد مي باشند .
- پرستاران به خاطر فعاليتهاي فيزيكي كه در طول روز انجام مي دهند و ايستادن هاي مداوم از مشكلات كمري زيادي رنج مي برند . سالانه از هر 6 پرستار يك نفر به اين عارضه مبتلا مي شود .در حقيقت 16 درصد از پرستاران مبتلا به كمر درد هستند .
- علاوه بر كارگران مشاغل سخت ، افرادي كه ساعت ها پشت كامپيوتر ، دستگاه هاي ميكروسكوپيك يا چرخ خياطي مي نشينند نيز در معرض ابتلا به اين عارضه هستند . در اين افراد مقد ار فشار وارده عامل ايجاد و بروز كمر درد مي باشد .
- كارگران كارخانه ها نيز به خاطر نحوه فعاليت هاي روزانه شان كه فشار زيادي به كمر آنها وارد مي كند در معرض كمر درد مي باشند . ( در حقيقت فشار مستمر به كمر عامل بروز درد مي باشد.)
منبع: تحقیق ورزش درمانی و علل بروز کمردرد
