امريكايي ها سالانه حداقل 50 ميليون دلار براي درمان كمر درد هزينه مي كنند و اين درد ، اصلي ترين علت از كارافتادگي زود هنگام در اين كشور است . كمر درد دومين بيماري عصبي رايج در ايالات متحده است (پس از سر درد ). خوشبختانه كمر درد معمولا بدون هيچگونه درماني پس از چند روز بهبود مي يابد. در صورتيكه درد با مشكلاتي از قبيل عدم كنترل ادرار ، ضعف ، درد و بي حسي در پاها ، تب و يا كاهش وزن همر اه باشد مراجعه به پزشك ضروريست .
كمر درد ، علت هاي مختلفي دارد . شايع ترين كمر دردها به علت وضعيت غلط راه رفتن ، نشستن ، ايستادن و برداشتن اشياء به وجود مي آيند . نوعي ديگر از كمر درد به علت بيماري مربوط به ديسك هاي بين مهره ها مي باشد . پوكي استخوان و نرم شدگي آن ، يكي ديگر از علت هاي كمر درد مي باشد . نرم شدگي استخوان ممكن است به طور موقت ايجاد شود ، مثلا در دوران حاملگي ، استخوان ها نرم تر مي شوند و اين عامل باعث مي شود تا حركات سريع و تغيير جهت هاي ناگهاني، باعث كمر درد شوند. گرفتگي عضلات در اثر فشار زياد، خستگي، سرما و … يكي ديگر از علت هاي كمر درد مي باشد. اين نوع كمر دردها ممكن است يكباره ايجاد شوند و يا به تدريج بر مقدار آنها افزوده گردد. حركت، فعاليت و ايستادن يا نشستن طولاني مدت ، باعث افزايش اين نوع كمر دردها مي شود و استراحت، درد را كمتر مي كند. درد ممكن است فقط در ناحيه ي كمر ديده و يا به پشت ران ها هم كشيده شود. نوعي ديگر از كمر درد، به علت فشار روي اعصابي است كه از بين مهره ها خارج مي شوند. اين فشار ممكن است به علت باد كردن ديسك بين مهره ها ، شكستن ديسك بين مهره ها، تومور مهره ها يا اعصاب نخاعي و … ا يجاد شده باشد. در اين موارد، معمولا درد به يك پا يا هر دو كشيده مي شود و تا پايين پا ادامه مي يابد. علاوه بر درد، معمولا بي حسي، مورمور شدن، خواب رفتگي و كم شدن قدرت پاها نيز ديده مي شود.
منبع: ورزش درمانی و علل بروز کمردرد
