علايم درد در ميان افراد متفاوت است . افراد اغلب در موقع خم شدن براي برداشتن اشياء دچار درد شديد مي شوند . بيشتر مردم پس از دراز كشيدن يا تكيه دادن ، تسكين درد را تجربه مي كنند و مي توانند تمام شب را به خوبي استراحت كنند . بعضي از مردم هم هنگام قوس دادن به كمر و كشيدن آن به سمت عقب (اكستنشن كمر ) كاهش درد را تجربه مي كنند.
درد پا نيز مي تواند از علايم اين عارضه باشد . درد اغلب در پشت يا قسمت بيرون ران رخ مي دهد و ممكن است در تمام پا احساس شود . اگر دردي كه در پا انعكاس مي يابد ناشي از آزردگي عصب سياتيك باشد ناميده مي شود ، زيرا در ادامه عصب سياتيك گسترش مي يابد . درد عصب سياتيك گاه ( Siatica ) سياتيكا با سرفه كردن يا عطسه بدتر مي شو د.
منبع: تحقیق ورزش درمانی و علل بروز کمردرد
