علائم و درمان پوکی استخوان با طب سوزنی

طب سوزنی و درمان پوکی استخوان

اگرچه برخی داروها ممکن است باعث کند شدن فرآیند کاهش استخوان شوند و دیگر داروها ممکن است پوکی استخوان را درمان کنند، اما استفاده از طب سوزنی ممکن است نتایج مفیدتری در این زمینه به همراه داشته باشد.

طب سوزنی یک روش درمانی قدیمی در طب سنتی چینی است که با فرو کردن سوزن‌های نازک در نقاط خاصی از بدن، منجر به کاهش درد و بهبود وضعیت بیمار می‌شود. در ابتدا، طب سوزنی تنها برای تسکین درد استفاده می‌شد، اما امروزه برای درمان بیماری‌های مختلف نیز کاربرد دارد.

بیش از ۳ میلیون نفر در آمریکا از طب سوزنی بهره می‌برند، اما در سایر کشورها این روش درمانی دارای عمومیت بیشتری است. به عنوان مثال، در فرانسه، یک نفر از هر ۵ نفر از طب سوزنی بهره می‌برد.

علائم پوکی استخوان

• کمردرد ابتدا به صورت درد حاد ظاهر می‌شود که طی ۲ تا ۳ ماه کاهش می‌یابد و سپس به صورت کمردرد مزمن تبدیل می‌شود.
• شکستگی در انتهای استخوان ساعد، شکستگی سر استخوان ران، و افتادن دندان‌ها از جمله عوارض پوکی استخوان هستند.
• پوکی استخوان ممکن است در هر قسمتی از بدن ایجاد شود، اما معمولاً در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده‌ها بیشتر دیده می‌شود.

این وضعیت ناشی از کاهش استحکام بافت استخوانی و کمبود املاح استخوانی در نتیجه بر اثر بالا رفتن سن ایجاد می‌شود، که منجر به کاهش مقاومت استخوان می‌شود.

ورزش پوکی استخوان

افرادی که تشخیص پوکی استخوان به آنها داده شده ولی هنوز شکستگی نداشته‌اند، نیاز به تمرینات تقویتی و تحمل وزن دارند.

برای این گروه، رژیم ورزشی با نیروی زیاد و تکرار کم معمولاً مناسب است. ورزش باید همراه با مصرف کافی کلسیم و در صورت لزوم سایر درمان‌های پیشگیرانه باشد.

تمام تمرینات باید از سطح تمرینات ساده شروع شده و به تدریج از نظر مقدار و شدت پیشرفت کنند.

در این گروه، تمرینات پر برخورد، خم شدن و چرخش تنه، به خصوص همراه با نیروی اضافی مانند وزنه و غیره، باید اجتناب شود.