علائم و درمان پوکی استخوان با طب سوزنی

طب سوزنی و درمان پوکی استخوان

اگرچه بعضی داروها موجب کند شدن روند کاهش استخوان می‌شوند و داروهای دیگری نیز هستند که ممکن است پوکی استخوان را درمان کنند اما بهره گیری از طب سوزنی نتایج مفیدتری در پی خواهد داشت.

طب سوزنی یک روش شفادهی قدیمی در طب سنتی چینی است که با فرو بردن سوزن های نازکی در نقاط خاصی از بدن باعث بهبود درد می شود. در ابتدا طب سوزنی تنها برای تسکین درد بکار برده می شد اما امروزه برای درمان بیماری ها نیز کاربرد دارد.

بیشتر از ۳ میلیون نفر در آمریکا به طب سوزنی رو آورده اند اما در سایر کشورها این طب عمومیت بیشتری دارد. در فرانسه از هر ۵ نفر یک نفر طب سوزنی را امتحان کرده اند.

علائم پوکی استخوان

  • کمردرد که ابتدا به صورت درد حاد که طی ۲ تا ۳ ماه فروکش می کند و سپس به صورت کمردرد مزمن در می آید.
  • شکستگی انتهای استخوان ساعد
  • شکستگی سر استخوان ران
  • افتادن دندانها

پوکی استخوان می تواند در هر استخوانی از بدن ایجاد شود ولی معمولا در ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده می شود.

پوکی استخوان عارضه ای است که با بالا رفتن سن به وجود می آید، در نتیجه از استحکام بافت و املاح استخوانی کم شده و از مقاومت آن کاسته می شود.

ورزش پوکی استخوان

در افرادی که تشخیص پوکی استخوان برای آنها داده شده ولی هنوز دچار شکستگی نشده اند، تمرینات مناسب تقویتی و تحمل وزن، هر دو لازم است.

معمولا برای این گروه رژیم ورزشی با نیروی زیاد و تکرار کم استفاده می شود. در این گروه ورزش باید همراه با دریافت کافی کلسیم و در صورت لزوم سایر درمانهای پیشگیرانه باشد.

تمام تمرینات باید از سطح تمرینات ساده شروع شده و از نظر مقدار و شدت، به آرامی پیشرفت کنند.

در این گروه باید از تمرینات پر برخورد، خم کردن و چرخش تنه به خصوص همراه با نیروی اضافه مانند وزنه یا … اجتناب شود.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *