فهرست مطالب
علايم سندروم تونل کارپال
علايم شامل ضعف يا بي حسي در يک يا هر دو دست، مور مور شدن، سوزش و خواب رفتن انگشتان يک يا هر دو دست، درد شديد دست به خصوص در ناحيه مچ دست، پخش شدن درد تا ناحيه آرنج، اختلال در حرکت انگشتان، کاهش قدرت حمل وسايل و اشيا مانند کيف دستي و در موارد شديد، تحليل رفتن و ضعف در بافت ماهيچه اي اطراف شست مي باشد.
علائم سندروم کانال مچ دست
بيشتر افراد در 30 تا 60 سالگي دچار اين عارضه مي شوند. همچنين شيوع اين بيماري در زنان بيشتر از مردان است، به طوري که زنان پنج برابر بيشتر از مردان به اين بيماري مبتلا مي شوند. اين حالت ممکن است به دليل تغييرات هورموني و به هم خوردن تعادل مايعات بدن اتفاق بيفتد. برخي شرايط مانند بارداري و برخي بيماري ها مانند پرکاري تيروئيد، فشار خون بالا، پوکي استخوان، چاقي و ديابت هم با ابتلا به نشانگان تونل کارپال ارتباط دارند.
درمان سندروم کانال مچ دست
خوشبختانه اين بيماري دردناک قابل درمان است. روش هاي مختلفي براي درمان اين بيماري وجود دارد. اولين اقدام درماني، ممکن است بستن شبانه انگشت ها با آتل يا نوارهاي مخصوص به مدت چند هفته هنگام خواب باشد اگر نتيجه موفقيت آميز نباشد، در طول روز هم بستن اين نوارها و آتل توصيه مي شود. در مرحله بعد، ممکن است درمان هاي دارويي آغاز شود. علايم معمولا با درمان هاي دارويي بهبود پيدا مي کند، اما نهايتا 50 درصد موارد نياز به جراحي دارد. جراحي تا 85 درصد موفقيت آميز است، اما بهبود کامل چند ماه طول مي کشد.
پیشگیری از سندروم کانال مچ دست در خانم هاي خانه دار
1- هنگام انجام کارهاي خانه مانند گردگيري، شستن ظرف و جارو کردن ممکن است دست در حالات بد و نامناسبي قرار گيرد و اين حالات، باعث ايجاد آسيب هاي اسکلتي عضلاني شود. به همين دليل توصيه مي شود هنگام انجام کارهاي خانه به وضعيت و نحوه قرار گرفتن مچ دستتان توجه کنيد.
2- از انجام حرکات تکراري و کارهايي که نياز به فشار و نيروي زياد دارند، تا حد امکان خودداري کنيد.
3- از وسايل و تجهيزاتي که براي کاهش آسيب ها و جراحات مچ دست طراحي شده اند، استفاده کنيد.
4- براي راحت تر کردن کار و نياز کمتر به نيروي زياد سعي کنيد کارها را به روش آسان تري انجام دهيد؛ مثلا براي شستن ظروف از ماشين ظرفشويي استفاده کنيد. در صورت شست وشوي ظروف با دست هم بهتر است ظرف ها را چند دقيقه در آب گرم و مايع ظرف شويي قرار دهيد تا هنگام شست و شو نياز به فشار اضافه نباشد و راحت تر تميز شود.
5- دستتان را در معرض ارتعاش قرار ندهيد. برخي وسايل برقي مانند آبميوه گيري و چرخ گوشت ممکن است هنگام کار ارتعاش ايجاد کنند. دستتان را روي بدنه آنها قرار ندهيد.
6- به مدت طولاني و دريک حالت کار نکنيد. هنگام کار استراحت هاي متوالي انجام دهيد.
7- هر وقت در دستانتان احساس درد و بي حسي کرديد، دست از کار بکشيد.
8- در صورت احساس هرگونه ناراحتي و وجود علايم سريعاً به پزشک مراجعه کنيد تا نسبت به تشخيص و درمان به موقع اقدام کند.
منبع: صلحا
