بی‌تحرکی بسیار بیشتر از مشاغل پرتحرک زمینه ساز دیسک کمر می‌شود و در همین راستا افراد پشت میزنشین مانند کارمندان بسیار بیشتر از کارگران ساختمانی در معرض خطر ابتلا به دیسک کمر هستند.به صورت طبیعی امکان دارد هر فرد به بیرون زدگی دیسک کمر مبتلا شود.با افزایش سن و از دست دادن آب بدن می توان شاهد بیرون زدگی دیسک کمر در افراد بود.
رعایت نکردن مکانیک صحیح بدن به هنگام انجام فعالیت‌های مختلف به ویژه در هنگام نشستن را از جمله شایعترین علل بیرون زدگی دیسک کمراست
شایعترین قسمت ایجاد دیسک در بدن در ناحیه کمر و پس از آن در ناحیه گردن است.
وجود درد مبهم در ناحیه کمر از جمله علائم ابتلا به دیسک کمر است و در صورت شدت بیرون زدگی درد به ترتیب به ناحیه باسن، ران ها، ساق پا و حتی انگشتان پا می رسد که هر چه میزان درد به قسمت‌های پایین‌تر بدن سرایت کند، شدت بیرون زدگی بیشتر خواهد بود.
نکاتی درباره دیسک کمر:
اگر تب وجود داشته باشد یا اینکه درد ثابتی که تحت تاثیر وضعیت بدن قرار نمی گیرد یا اینکه مشکلات مقعدی اگر باشد، معمولا دیسک کمر نیست.
فقدان دو طرفه رفکلس مچ پا می تواند یافته ای طبیعی در سنین پیری و یا اینکه نشانه ای از دیسک باشد.
فقدان رفلکس های وتری عمقی یا از دست دادن حس یک ناحیه ممکن است منعکس کننده دیسک باشد یا نباشد.
فقدان رفلکس زانو ممکن است به علت دیسک باشد یا نباشد.
کاهش ناحیه ای حسی روی پا و بخش انتهائی خارجی ساق ممکن است از دیسک باشد یا نباشد.
چروک شدن ناحیه ای عضلات یک ناحیه ممکن است به علت دیسک باشد یا نباشد.
همیشه بین یافته های حاصل از MRI و علائم بیمار تطابق وجود ندارد. یعنی ممکن است شما در رادیوگرافی دیسک را ببینید اما بیمار هیچ علامتی نداشته باشد
