گاهی اوقات برای تسکین کمر درد می توان از روش های فیزیوتراپی و حرکات ورزشی استفاده کرد. فیزیوتراپی (PT) شامل روش های درمانی ایست که بر روی پیشگیری از آسیب دیدگی و معلولیت تمرکز دارد. فیزیوتراپی به تسکین درد کمر، تسریع بهبود و بازگشت عملکرد و توانایی حرکت فرد آسیب دیده کمک می کند.
روش درمانی فیزیوتراپی بعد از تشخیص متخصص و زیر نظر یک فیزیوتراپیست حرفه ای انجام می شود. فیزیوتراپیست یک متخصص ماهر و آموزش دیده در زمینه حرکات توانبخشی صحیح و مناسب است.
فهرست مطالب
روش های درمان فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست ممکن است برای کاهش درد از یکی از روش های درمانی فعال و یا غیر فعال استفاده کند. نمونه هایی از فیزیوتراپی غیر فعال عبارتند از:
ماساژ
کیسه های آب گرم و یا سرد (یخ)
دستگاه TENS
استفاده از امواج فراصوت
نمونه هایی از درمان فعال عبارتند از:
حرکت های کششی و انواع مختلفی از حرکت های ورزشی
انجام حرکات قدرتی
تمرینات کاهش درد
تمرینات هوازی
نکاتی که در مورد فیزیوتراپی و کاهش درد باید در نظر بگیریم
نکته ی مهمی که باید در نظر داشته باشیم این است که تسکین درد با استفاده از روش های فیزیوتراپی برای هر شخص به صورت متفاوتی اثر می گذارد و افراد مختلف به روش های درمانی فیزیوتراپی واکنش های مختلفی را نشان می دهند. فرم بدن افراد مختلف بوده و الگوی حرکتی و همچنین عادت های آنها با هم متفاوت است. فیزیوتراپ ها می توانند با نظارت بر هر فرد، الگوی حرکتی و عادت های وی را تشخیص داده و در راه بهبود و یا اصلاح آن، به شخص بیمار کمک کنند.
منبع : شفاجو
