post_image

حدود ۸۰ - ۶۰ درصد از مردم در ناحیه ی پایین کمر خود درد را احساس می کنند . طی ۲۰ سال گذشته - حدود ۸۰ این عارضه ۳ برابر افزایش پیدا کرده و این بیماری عامل ترک کارگران زیادی از محل کارشان شده است ، که این مشکلی عظیم برای صنعت است . در میان افرادی که دردهای کمری را برای اولین بار تجربه می کنند ، ۶۰ درصد دومین حمله ی درد را طی همان سال تجربه خواهند کرد ، بنابراین یکی از قوی ترین عوامل پیش بینی و تشخیص کمر درد حضور درد در مرحله ی اول است .

پیشگیری از کمردرد

به طور کلی در مورد کمر درد پیش گیری بهتر از درمان می باشد ، به همبن دلیل بهتر است افراد دانش و آگاهی خود را در مورد کمر درد افزایش دهند . دانش بیشتر در مورد کمر درد می تواند نیاز افراد را به استفاده از دارو و خدمات ویژه کم کرده و سرعت بهبود را افزایش دهد . آموزش و انجام تمرینات و مهارت های ورزشی و تغییر روش زندگی از عواملی هستند که می توانند از ابتلای افراد یه کمر درد پیشگیری کرده و از صرف پول ، وقت و حضور درد پیشگیری نماید. تنظیم برخی از ابزارهای کار نظیر تغییر صندلی می تواند از فشار وارد بر ناحیه ی کمر پیش گیری نماید.

منبع: تحقیق ورزش درمانی و علل بروز کمردرد

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*




کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید
آدرس کلینیک دیباجی: خیابان پاسداران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، دیباجی جنوبی، روبروی سنجابی، پلاک ۱۷

آدرس کلینیک مطهری: خیابانَ ولیعصر، نرسیده به استاد مطهری، کوچه شهید حسینی راد (افتخار سابق)،پلاک ۳۴، طبقه همکف

-



Share →




آدرس کلینیک دیباجی:

تهران،خیابان پاسداران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، دیباجی جنوبی، روبروی سنجابی، پلاک 17





آدرس کلینیک مطهری:

آدرس کلینیک مطهری:
تهران، خیابان ولیعصر، نرسیده به استاد مطهری، کوچه شهید حسینی راد « کوچه افتخار سابق»،پلاک 34، طبقه همکف


آمار بازدید