post_image

بهبود شکستگی استخوان، چند ماه طول می کشد و اگر استخوان شکسته به خوبی ترمیم نشود، آسیب های طولانی مدتی را بر جای خواهد گذاشت.

استخوان ها دارای ظرفیت فوق العاده ای برای ترمیم خودشان هستند و با درمان مناسب، بیشتر شکستگی ها بدون هیچ عارضه ای بهبود خواهند یافت.

 اما برخی شکستگی ها مشکلاتی در ترمیم دارند.

 هنگامی که یک استخوان به کندی ترمیم می شود، به نام تاخیر در التیام خوانده می شود.

 هنگامی که یک استخوان اصلا ترمیم نمی شود، به نام استخوان جوش نخورده خوانده می شود.

 علت جوش نخوردن استخوان

 - وجود عفونت

 - جریان خون کم به استخوان

 - جدا شدن انتهای استخوان شکسته

 - حرکت دادن استخوان شکسته

- استخوان هایی که جوش نمی خورند:

 ۱- ناوی: یکی از ۸ استخوان مچ دست است و در زیر انگشت شست قرار دارد.

 ۲- تالوس: تالوس یکی از استخوان های مچ پا می باشد. بیش از نیمی از تالوس از غضروف پوشیده شده است. تالوس باعث حرکت مفصل پا، زیر مچ پا و قسمت میانی پا می شود.

 ۳- گردن ران: درست در زیر توپ مفصل ران قرار دارد. هنگامیکه این استخوان شکسته شود، توپ را از استخوان ران جدا می کند.

 ۴- متاتارس پنجم (جونز): از قسمت میانی پا به انگشت کوچک پا کشیده شده است. قسمت انتهای این استخوان، برآمده است و در طرف خارجی پا احساس می شود.

- چه کسانی در معرض جوش نخوردن شکستگی استخوان قرار دارند؟

 - افراد سیگاری

 - دیابتی ها

 - افراد چاق

 - دیگر بیماران

 - جراحی برای از بین بردن عفونت

 - حرکت ندادن استخوان شکسته (با دستور پزشک)

 - پیوند استخوان برای تحریک رشد استخوان

ترمیم شکستگی استخوان

 ۱- یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید.

 بدن شما نیاز به ویتامین ها، کلسیم و پروتئین برای بهبود شکستگی استخوان دارد.

 رژیم غذایی شما باید روزانه حداقل دارای ۵ وعده میوه و سبزیجات باشد.

 همچنین شما باید حداقل ۸ لیوان آب  در روز مصرف کنید.

 ۲- در میزان کلسیم مصرفی دقت کنید.

 این درست است که کلسیم در روند بهبودی شکستگی استخوان موثر است، اما زیادی مصرف آن تاثیری در تسریع بهبودی ندارد.

 زنان و مردان ۹ تا ۱۸ ساله، به ۱۳۰۰ میلیگرم کلسیم در روز نیاز دارند.

 زنان و مردان ۱۹ تا ۵۰ ساله، به ۱۰۰۰ میلیگرم کلسیم در روز نیاز دارند.

 زنان و مردان بیشتر از ۵۱ سال، به ۱۲۰۰ میلیگرم کلسیم در روز نیاز دارند.

 ۳- محل شکستگی استخوان را حرکت ندهید.

 هنگامی که پزشک، استخوان شکسته را در جای خودش قرار داد، نباید منطقه شکسته را حرکت دهید.

 در بسیاری از موارد، پزشک منطقه شکسته را گچ می گیرد و یا آتل بندی می کند.

 تا موقعی که پزشک نگفته، گچ و یا آتل را باز نکنید، زیرا باعث دیر ترمیم شدن استخوان می شود.

 ۴- بیش از حد مسکن ها را مصرف نکنید.

 اگر پزشک برای شما داروی ضددرد و یا مسکن تجویز نمود، دقت کنید به همان مقداری که پزشک دستور داده مصرف کنید.

 استفاده بیش از حد داروهای ضددرد شما را در معرض خطر قرار می دهد و در برخی موارد، سرعت بهبودی بدن را کم می کند.

۵ - ورزش را فراموش نکنید.

 برخی موارد، پزشک درمان های فیزیکی را برای بهبودی شکستگی استخوان توصیه می کند.

 هیچ گاه درمان های فیزیکی که پزشک برای شما تجویز کرده را ترک نکنید و از درمانگر خود بخواهید که به شما بگوید چه تمرین ها و یا فعالیتهایی را می توانید در خانه انجام دهید.

 ورزش کردن روزانه کمک می کند تا بدن شما در موقعیت خوبی قرار گیرد.

 ۶- سیگار نکشید.

 در افرادی که سیگار می کشند، زمان بیشتری طول می کشد تا شکستگی استخوان ترمیم شود. همچنین فرد در معرض بیشتر ترمیم نشدن استخوان قرار دارد.

 سیگار کشیدن باعث افزایش نیکوتین خون می شود و جریان خون را کند می کند و در نتیجه مواد مغذی کافی به استخوان نمی رسد.

 پس در این افراد، یا استخوان ترمیم نمی شود و یا مدت زیادی طول می کشد تا استخوان ترمیم شود.

برای آشنایی بیشتر "درمان شکستگی" بر روی لینک کلیک کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*



کلینیک طب فیزیکی و فیزیوتراپی امید
آدرس کلینیک دیباجی: خیابان پاسداران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، دیباجی جنوبی، روبروی سنجابی، پلاک ۱۷

آدرس کلینیک مطهری: خیابانَ ولیعصر، نرسیده به استاد مطهری، کوچه شهید حسینی راد (افتخار سابق)،پلاک ۳۴، طبقه همکف

-

Tagged with:  
طراحی سایت و سئو

آدرس کلینیک دیباجی:

تهران،خیابان پاسداران، خیابان شهید کلاهدوز (دولت)، دیباجی جنوبی، روبروی سنجابی، پلاک 17


مشاوره ایگان از طریق تلگرام 09107803155

آدرس کلینیک مطهری:

آدرس کلینیک مطهری:
تهران، خیابان ولیعصر، نرسیده به استاد مطهری، کوچه شهید حسینی راد « کوچه افتخار سابق»،پلاک 34، طبقه همکف


آمار بازدید